Korzyści
- rozbudzenie
- zastrzyk energii
- satysfakcja z dobrze rozpoczętego dnia
- większa elastyczność
- rozluźnienie
- jasność umysłu
Poranna joga to dobry sposób na zresetowanie wszystkich systemów w organizmie, regenerację napiętych lub zmęczonych mięśni, wyeliminowanie toksyn, stymulację przepływu krwi, pobudzenie układu trawiennego. Poza tym ćwiczenie jogi rano zwiększa energię i skupienie w ciągu dnia, wprawia w dobry nastrój.
Rano można pokusić się o bardziej energetyczną i pobudzającą praktykę.
Cechy
Jogi na poranek
Łagodny rozruch, rozciąganie i delikatne wzmacnianie.
Pobudzenie lepsze niż filiżanka kawy.
Dla osób, które nie mają czasu na ćwiczenia wieczorem i w ciągu dnia.
Dla osób, które mają problem z porannym wstawaniem, jako pobudka.
Korzyści
Odkryj magię studia jogi online
już od 28 zł miesięcznie*
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
*cena za miesiąc przy pakiecie półrocznym
W Studio PortalYogi czeka na ciebie aż kilkadziesiąt sesji jogi na poranki.
Sesje mają szeroki przekrój czasowy i trwają od kilku do kilkudziesięciu minut. Każdy więc znajdzie coś dla siebie, w zależności od tego, ile czasu może poświęcić na poranną praktykę.
Równie szeroki jest wybór nauczycieli, z którymi możecie rozpocząć dzień.
Każda z sesji jest idealna na rozpoczęcie dnia i wkroczenie w niego z dobrą energią.
Nauczyciele
Uzyskaj dostęp do setek zajęć jogi, medytacji i pilatesu
Wyzwania