aktywny start energia rozbudzenie

Joga na poranek

Poranna joga to dobry sposób na zresetowanie wszystkich systemów w organizmie, regenerację napiętych lub zmęczonych mięśni, wyeliminowanie toksyn, stymulację przepływu krwi, pobudzenie układu trawiennego. Poza tym ćwiczenie jogi rano zwiększa energię i skupienie w ciągu dnia, wprawia w dobry nastrój.

Rano można pokusić się o bardziej energetyczną i pobudzającą praktykę.

Czytaj więcej

Cechy
Jogi na poranek

Charakterystyka

Łagodny rozruch, rozciąganie i delikatne wzmacnianie.

Pobudzenie lepsze niż filiżanka kawy.

Czego doświadczysz?

odświeżenia
rozbudzenia ciała i umysłu
uczucia przestrzeni w ciele
gotowości do wyzwań nadchodzącego dnia.

Dla kogo?

Dla osób, które nie mają czasu na ćwiczenia wieczorem i w ciągu dnia.

Dla osób, które mają problem z porannym wstawaniem, jako pobudka.

Korzyści

rozbudzenie
zastrzyk energii
satysfakcja z dobrze rozpoczętego dnia
większa elastyczność
rozluźnienie
jasność umysłu

Sesje Jogi na poranek w naszym Studio

W Studio PortalYogi czeka na ciebie aż kilkadziesiąt sesji jogi na poranki.
Sesje mają szeroki przekrój czasowy i trwają od kilku do kilkudziesięciu minut. Każdy więc znajdzie coś dla siebie, w zależności od tego, ile czasu może poświęcić na poranną praktykę.
Równie szeroki jest wybór nauczycieli, z którymi możecie rozpocząć dzień.
Każda z sesji jest idealna na rozpoczęcie dnia i wkroczenie w niego z dobrą energią.