Korzyści
- rozbudzenie
- zastrzyk energii
- satysfakcja z dobrze rozpoczętego dnia
- większa elastyczność
- rozluźnienie
- jasność umysłu
Poranna joga to dobry sposób na zresetowanie wszystkich systemów w organizmie, regenerację napiętych lub zmęczonych mięśni, wyeliminowanie toksyn, stymulację przepływu krwi, pobudzenie układu trawiennego. Poza tym ćwiczenie jogi rano zwiększa energię i skupienie w ciągu dnia, wprawia w dobry nastrój.
Rano można pokusić się o bardziej energetyczną i pobudzającą praktykę.
Cechy
Jogi na poranek
Łagodny rozruch, rozciąganie i delikatne wzmacnianie.
Pobudzenie lepsze niż filiżanka kawy.
Dla osób, które nie mają czasu na ćwiczenia wieczorem i w ciągu dnia.
Dla osób, które mają problem z porannym wstawaniem, jako pobudka.
Korzyści
Odkryj magię studia jogi online
teraz w promocji 57 zł za 3 mies.
Zacznij teraz. Anuluj kiedy chcesz!
*cena przy wyborze pakietu 3 miesięcznego tylko do 01.10.2023
Ćwicz jak Ci wygodnie
Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!
sesji jogi i medytacji
wyzwań i planów praktyki
najlepszych nauczycieli
W Studio PortalYogi czeka na ciebie aż kilkadziesiąt sesji jogi na poranki.
Sesje mają szeroki przekrój czasowy i trwają od kilku do kilkudziesięciu minut. Każdy więc znajdzie coś dla siebie, w zależności od tego, ile czasu może poświęcić na poranną praktykę.
Równie szeroki jest wybór nauczycieli, z którymi możecie rozpocząć dzień.
Każda z sesji jest idealna na rozpoczęcie dnia i wkroczenie w niego z dobrą energią.
Nauczyciele
Uzyskaj dostęp do setek zajęć jogi, medytacji i pilatesu
Wyzwania
PortalYogi powstał,
by pomóc Ci o siebie zadbać
U nas nie musisz się z nikim porównywać, możesz zacząć od krótkich praktyk. Dobierz długość sesji, od 5 do 90 minut, pod względem swoich preferencji oraz dostępnego czasu.
Korzystaj z gotowych planów praktyki w ramach wyzwań
Odzyskaj rónowagę życiową i zapanuj nad stresem
Pozbądź się bólu i napięć w ciele oraz zbuduj zdrowe nawyki
Wzmocnij swoje ciało i elastyczność, polepsz kondycję
Największe studio jogi online
Dołącz do naszej społeczności
Uzyskaj dostęp do setek zajęć i wyzwań. Otrzymaj porady i wsparcie od naszych nauczycieli za najlepszą cenę na rynku