10 znaków, że jesteś uzależniony od jogi (i czy powinieneś się martwić?)
Co sprawia, że joga jest uzależniająca? Czy uzależnienie od jogi to coś, o co musisz się martwić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w naszym artykule.
Joga styl życia
Joga jako styl życia? Znajdziesz tu wszystko, czego potrzeba. Jedzenie, przepisy, fazy księżyca, wywiady i inne ciekawostki z jogowego świata.
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Pomocy! Nie mam ochoty na jogę!
Jeśli na myśl o wejściu na matę masz milion wymówek, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Sprawdź sześć naszych wskazówek jak zmotywować się do praktyki.
Oddech na sen – najlepsze techniki na dobranoc
Ćwiczenia oddechowe można podzielić na 3 kategorie: energetyzujące, balansujące oraz relaksujące/usypiające. Sprawdź, jaka jest zatem najlepsza technika oddechowa na sen.
Wyjazd z jogą – 6 wskazówek jak zorganizować perfekcyjny joga retreat
Jeżeli marzysz o zorganizowaniu własnego wyjazdu jogowego, dowiedz się, jak zaplanować i zorganizować idealny wyjazd, który spełni oczekiwania po obu stronach. Sprawdź kilka niezawodnych sposobów, które pomogą Ci w całym procesie.
Intuicja – jak jej słuchać, by budować szczęśliwe życie?
Słowo „intuicja” pochodzi od łacińskiego wyrazu intuitio, co oznacza „wejrzenie”. Warto zatrzymać się, aby posłuchać koleżanki – Intuicji. Wpuścić ją do codziennych czynności, zaprosić do salonu, kuchni, pracy i na matę do jogi.
Twój wewnętrzny głos – recenzja książki dla małych i dużych
„Twój wewnętrzny głos” to książka dla każdego kto chce usłyszeć siebie i zbliżyć do jogi, uważności, czy emocji. Nieważnie kim jesteś i ile masz lat - ta książka jest właśnie dla Ciebie! Koniecznie zapoznaj się z naszą recenzją.
Kategorie
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Badania potwierdzają pozytywny wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje. Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak joga korzystanie wpływa na całe ciało!czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
