Praktyka Jogi

Tutaj znajdziesz niezbędne wskazówki, aby Twoja praktyka jogi rozwijała się harmonijnie, była bezpieczna i dawała Ci satysfakcję. Zainspiruj się i eksploruj!

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Wejdź w 2025 z jogą

PLAN PRAKTYKI NA STYCZEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Wyzwanie: Kręgosłup Bez Bólu

Poznaj moc płynącą z połączenia jogi oraz fizjoterapii i przynieś ulgę swoim plecom. Odkryj bezpieczną praktykę, z pomocą której pożegnasz ból kręgosłupa, poprawisz mobilność całego układu ruchu oraz lepiej zrozumiesz jego funkcjonowanie na macie i poza nią.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

14 codziennych nawyków, które powodują ból pleców (i co możesz z tym zrobić)

Zatroszcz się o swój kręgosłup! Wyeliminuj choć kilka codziennych nawyków, które przyczyniają się do powstawania dolegliwości. Pożegnaj ból.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Praktyka Jogi

Nów Księżyca w Rybach – chwyć marzenia i puść się!

Najbliższy nów w Rybach będzie miał miejsce 13.03.2021 roku o godzinie 11:21. Nów księżyca zapowiada się bardzo przyjemnie, wręcz romantycznie i duchowo. Mocna dominanta Ryb sprzyja marzycielstwu, a Wodnik będzie wzmagać innowacyjność i pomysłowość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Mateusz Stańczak / Joga na zdrowie

Joga na ból pleców – 10 asan na najczęstsze dolegliwości kręgosłupa

Poznaj asany, które sprawdzą się w uzupełnieniu terapii bólu kręgosłupa – bólu często powiązanego z nieprawidłową postawą lub napięciem mięśni. Dowiesz się m.in., jakie asany sprawdzą się w korekcji spłaszczonej lub pogłębionej: lordozy lędźwiowej, lordozy szyjnej, kifozy piersiowej.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Natalia Zięba / Praktyka Jogi

Pawanmuktasana – co to za praktyka jogi?

Serię ćwiczeń o nazwie Pawanmuktasana opracował Swami Satyananda, który był uczniem Swamiego Sivanandy. Jest to seria pozycji łatwych dostępnych każdemu, praktyk uwalniających przepływ energii w ciele.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Wyzwanie: Joga Zawsze Młoda

Jakość Twojego jutra zależy od Twoich dzisiejszych decyzji. Zatroszcz się o swoje ciało i umysł już dziś, by cieszyć się ich sprawnością przez długie lata. Odkryj uzdrawiającą moc jogi i ciesz się praktyką niezależnie od wieku.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.