Praktyka Jogi

Tutaj znajdziesz niezbędne wskazówki, aby Twoja praktyka jogi rozwijała się harmonijnie, była bezpieczna i dawała Ci satysfakcję. Zainspiruj się i eksploruj!

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Nauka Asan

PLAN PRAKTYKI NA KWIECIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Olga Kuriata / Praktyka Jogi

(Naj)trudniejsze asany cz. 4: Przygotowanie do Svarga Dvijasana

Jeśli miałabym wybrać najpiękniejszą nazwę pozycji w jodze, to Ptak w raju (Svarga Dvijasana) byłby w pierwszej piątce. Skąd taka właśnie nazwa tej pozycji? Sprawdź, jak ją wykonać!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Olga Kuriata / Praktyka Jogi

Naj(trudniejsze) asany cz. 3: Przygotowanie do Padmasana

Padmasana (Lotos) jest najbardziej rozpoznawalną pozycją jogi na świecie. Jednak, aby wykonać tę pozycję, potrzebne jest odpowiednie przygotowanie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Wakacje z jogą — wskazówki joginów jak nie zaniedbać praktyki jogi w podróży

Wakacje z jogę to świetna opcja na spędzenie urlopu. Nic nie stoi na przeszkodzie, by na wakacyjny odpoczynek zabrać również matę do jogi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Olga Kuriata / Praktyka Jogi

(Naj)trudniejsze asany cz. 2: Przygotowanie do Titibasana

Jest w jodze kilka kluczowych pozycji, które kiedy zaczną wychodzić uruchomią lawinę nowych udanych asan. Jeśli nauczysz się jednej pozycji z tej grupy asan, inne również zaczną Ci wychodzić. Titibasana jest właśnie jedną z nich.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Olga Kuriata / Praktyka Jogi

(Naj)trudniejsze asany cz. 1: Przygotowanie do szpagatu

Hanumanasana to trudna pozycja, należąca do kategorii asan pozostających często w strefie marzeń.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Ślizgające się ręce na macie do jogi: jak rozwiązać ten problem?

Każda osoba zaczynająca swoją przygodę z jogą zapewne spotkała się z tym problemem
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.