Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Koziorożcu – druga w tym roku

Najbliższa pełnia w Koziorożcu przyniesie Ci potrzebę zrzucenia balastu i kontaktu z innymi ludźmi. W nadchodzącym czasie stawiaj sobie pytania oraz szczerze na nie odpowiadaj.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Recenzja książki „Joga i Ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną” autorstwa A. G. i Indry Mohan

„Joga i Ajurweda” to przewodnik po terapeutycznym zastosowaniu jogi i ajurwedy dla zdrowia oraz kondycji. To ważna książka dla każdego, niezależnie od tego, czy jest się terapeutą jogi, czy po prostu praktykującym na co dzień.
PRZECZYTAJ
Malika Tomkiel

Dajmy emocjom płynąć. O obserwacji ciała i sile przeciwieństw

O ile bardzo szybko można sobie wyobrazić, że „tak, akceptuję całą moją radość i przyjmuję ją”, to zdecydowanie trudniej powiedzieć samemu sobie, że możemy dać sobie przyzwolenie na smutek czy złość.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Przegląd najlepszych mat do jogi na rynku

Oprócz koloru i wzoru, który pasuje do Twojego stylu, mata do jogi musi zapewniać stabilność w pozycjach. Chesz wiedzieć, jaka mata do jogi jest najlepsza? Sprawdź nasze propozycje!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Elastyczność

POPRAW SWOJĄ ELASTYCZNOŚĆ KROK PO KROKU Z PLANEM PRAKTYKI NA SIERPIEŃ!

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Style jogi

10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o acro yoga

Acro Yoga jest dynamiczną praktyką, całkiem prostą w swojej istocie, ale pięknie złożoną w możliwościach i formach jakie tworzy. Ćwiczenia bazują na asanach znanych z hatha jogi, jednak są lekko zmodyfikowane i dostosowane  do wykonywania ich w powietrzu.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Śniadanie Jogina, czyli dobrodziejstwo kaszy jaglanej i komosy ryżowej

Śniadanie jogina powinno być lekkie, pożywne i z sezonowych składników. Kasza jaglana świetnie się do tego sprawdzi, ponieważ nie zawiera glutenu. Komosa ryżowa natomiast jest źródłem pełnowartościowego białka.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Co To Są Jamy i Nijamy w Jodze

Czym są Jamy i Nijamy? To nic innego jak zestaw jogicznych przykazań, stanowiących fundament jogi, w sensie filozoficznym oczywiście. Bo przecież joga to nie tylko asany, ale...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

8 powodów, dla których warto praktykować oddech ujjayi

Nauczyciele jogi bardzo często porównują ten dźwięk wdechu i wydechu do sposobu, w jaki wypowiadamy literę „h”,
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Dzień 7 Wyzwania Portal Yogi – Balasana

Witamy w ostatnim dniu wyzwania PortalYogi.
A oto sekwencja jogi do wykonania na dziś, z dodaną pozycją Balasana:
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Dzień 6 Wyzwania Portal Yogi – Supta Virasana

Ćwicz codziennie w domu i codziennie dodawaj jedną nową pozycję.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.