Karolina Gaworska

Nów w Skorpionie – Spotkanie z tym, co ukryte

Najbliższy nów w Skorpionie przyniesie Ci powrót do nierozwiązanych spraw. W nadchodzącym czasie zastanów się, co w Twoim życiu wymaga zakończenia, zmiany lub głębszego zrozumienia.
PRZECZYTAJ
Barbara Zadrożny

Długie życie to za mało. O co chodzi w modzie na longevity?

Długie życie to za mało - liczy się jakość. Odkryj, czym jest longevity i jak styl życia wpływa na wydłużenie lat w pełnym zdrowiu.
PRZECZYTAJ
Iza Bochenek

Dlaczego spokój w głowie zaczyna się od ciała i dlaczego kojąca joga tak dobrze uspokaja?

Śpisz, ale nadal wstajesz zmęczona, a Twoje ciało wciąż pozostaje spięte? Kiedy głowa jest przeciążona, najszybciej uspokoisz się poprzez ciało i odpowiedni oddech. Sprawdź, jak przywrócić układowi nerwowemu równowagę za pomocą prostej, codziennej jogi.
PRZECZYTAJ
Iza Raczkowska

Antaranga joga. Czym jest joga wewnętrzna i dlaczego nie kończy się na asanach?

Poznaj bogactwo technik medytacyjnych, pracy z dźwiękiem oraz uważnością, które przenoszą doświadczenie z maty bezpośrednio do codziennego życia. Odkryj, jak przejść od kontroli ciała do głębokiego spokoju umysłu i stać się bardziej obecnym w otaczającym świecie.
PRZECZYTAJ
dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Zadbaj o formę i odzyskaj energię

PLAN PRAKTYKI NA LISTOPAD

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Gosia Aulejtner / Joga styl życia

Jak połączyć się z wyższą jaźnią (higher self)?

Czym jest wyższa jaźń? Czym jest głos serca? Czym jest podświadomość czy nadświadomość?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Iza Raczkowska / Inne

Ajurweda: dieta dla vata, czyli jedz ciepłe posiłki!

Najważniejsze dla osób konstytucji vata jest zwiększenie w swojej diecie pokarmów nawilżających, ciężkich i ciepłych.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Iza Raczkowska / Praktyka Jogi

Zalecenia Ajurwedy Na Bóle Głowy I Serek Z Tofu

Migreny oraz bóle głowy według ajurwedy mogą być wynikiem zaburzenia którejś z dosha: vata, pitta, kapha. Omówimy najważniejsze przyczyny bólu a także kilka porad – jak sobie...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Jak Wykonać Supta Kurmasanę – Pozycję Leżącego Żółwia

Jeżeli opanowałeś już podstawy Kurmasany na pewno chcesz spróbować kolejnego kroku, którym jest Supta Kurmasana, Pozycja Leżącego Żółwia. Podobnie jak w Kurmasana, ta zaawansowana asana powinna...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Jak bezpiecznie wykonać Kurmasanę? (Pozycję Żółwia)

Kurmasana, czyli Pozycja Żółwia zalicza się do asan zaawansowanych. Powinieneś próbować jej ostrożnie, krok po kroku, ciągle słuchając swojego ciała i jego sygnałów.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Iza Raczkowska / Praktyka Jogi

Taka karma – czyli dieta jogina

Wszystko co nas otacza stanowi pokarm. Pokarm dla uczuć, słów, obrazów, myśli, działań oraz dla naszego ciała. Wszystko co nas otacza jest ważne. Wszystko karmi...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Dołącz za 9 zł

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!