Karolina Gaworska

Pełnia w Pannie – Posegreguj emocje i informacje

Najbliższa Pełnia w Pannie przyniesie Ci marzycielstwo, lenistwo oraz rozkojarzenie. W nadchodzącym czasie zadawaj sobie egzystencjalne pytania, medytuj i bądź tu i teraz.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Muzyka do jogi czy praktyka w ciszy? Nasze za i przeciw + playlista

Niektórym muzyka pomaga przygotować się do praktyki jogi, wejść w odpowiedni nastrój. Działa motywująco i mobilizująco, potrafi rozładować złość i gniew. Niektórzy natomiast wolą praktykować w ciszy, żeby móc lepiej wsłuchać się w siebie.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Ania Majdańska

Joga to niesamowita podróż w głąb siebie

Można się o tym przekonać jednak tylko wtedy, gdy oddamy się jej w pełni, całym ciałem, umysłem i duszą.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga dla par – pozycje jogi dla dwóch osób

Joga dla par niesie za sobą wiele zalet. Między innymi może pogłębić i wzmocnić więzi w waszej relacji. Sprawdź koniecznie, dlaczego jeszcze warto ją praktykować!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Śniadanie Jogina, czyli dobrodziejstwo kaszy jaglanej i komosy ryżowej

Śniadanie jogina powinno być lekkie, pożywne i z sezonowych składników. Kasza jaglana świetnie się do tego sprawdzi, ponieważ nie zawiera glutenu. Komosa ryżowa natomiast jest źródłem pełnowartościowego białka.

Co To Są Jamy i Nijamy w Jodze

Czym są Jamy i Nijamy? To nic innego jak zestaw jogicznych przykazań, stanowiących fundament jogi, w sensie filozoficznym oczywiście. Bo przecież joga to nie tylko asany, ale...

8 powodów, dla których warto praktykować oddech ujjayi

Nauczyciele jogi bardzo często porównują ten dźwięk wdechu i wydechu do sposobu, w jaki wypowiadamy literę „h”,

Dzień 7 Wyzwania Portal Yogi – Balasana

Witamy w ostatnim dniu wyzwania PortalYogi.
A oto sekwencja jogi do wykonania na dziś, z dodaną pozycją Balasana:

Dzień 6 Wyzwania Portal Yogi – Supta Virasana

Ćwicz codziennie w domu i codziennie dodawaj jedną nową pozycję.

Dzień 5 Wyzwania Portal Yogi – Rozciągamy Kręgosłup…

Ćwicz codziennie w domu i codziennie dodawaj jedną nową pozycję.
decor