Karolina Gaworska

Nów w Pannie – co mi już nie SŁUŻY?

Najbliższy nów w Pannie przyniesie Ci ochotę na poczynienie małych i dużych planów. W nadchodzącym czasie podejmij konkretne, nastawione na cel działanie oraz poddawaj się zmianom.

PRZECZYTAJ

Doktor od ajurwedy. Dr Dilbag Jindal o konsultacji ajurwedyjskiej

Ajurweda to nie egzotyka, tylko proste sposoby na lepsze życie, dostępne tu i teraz. Doktor od Ajurwedy Dilbag Jindal opowiada nam o świecie ajurwedyjskiej diagnostyki, dosz i rytuałów, które mogą pomóc odzyskać balans w ciele i w głowie.
PRZECZYTAJ
dr Nina Budziszewska

Mądrość poruszającego się ciała – inna droga do praktyki jogi

PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga i trening siłowy – duet idealny dla ciała i umysłu.

PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Fit&Stretch

PLAN PRAKTYKI NA SIERPIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Dieta Arjuweda: przepis na słodkie buraki na parze

Buraki na parze z ajurwedyjskiej książki kucharskiej mają działanie rozgrzewające i nawilżające. To przepyszny środek na złagodzenie vata w chłodne i mokre dni.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Jak Znaleźć Mula Bandhę Zanim Ona Znajdzie Ciebie

Czy to na zajęciach jogi w studio czy gdy ćwiczysz jogę w domu ciągle słyszysz "Teraz wykonaj mula bandha, potem udijana bandha etc." Czym są...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Ayurveda: którym z 3 typów dosha jesteś?

Według Ayurvedy, każdy z nas jest inny i jego wymagania odnośnie diety i stylu życia są inne.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Sekwencja jogi na odzyskanie wewnętrznej równowagi

Oto przykładowa sekwencja jogi, która rozwija nasze mięśnie, poprawia kondycję całego ciała, ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, reguluje procesy fizjologiczne i oczyszcza ciało.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Śniadanie jogina, czyli co jeść rano? (+ przepis na owsiankę)

Ajurwedyczne śniadanie powinno zawierać jak największą ilość rozgrzewających przypraw, takich jak cynamon, goździk, kardamon, kurkuma, gałka muszkatołowa czy chili lub kurkuma
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Joga rozciąganie i bieganie: kilka rzeczy, o których na pewno nie wiedziałeś!

Odpowiednia mobilność i elastyczność to niezwykle ważne elementy codziennego funkcjonowania.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź FIT & Stretch

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!