Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia w Wadze – „Żyć to przekształcać siebie w dzieło sztuki”

Najbliższa Pełnia księżyca w Wadze przyniesie Ci potrzebę harmonii i równowagi w relacjach. W nadchodzącym czasie zrób przestrzeń na kontakt z drugim człowiekiem, ale z poziomu autentyczności, nie obowiązku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ
Respirit.me

Jesteśmy przemęczeni i zestresowani – wnioski z raportu o dobrostanie psychicznym Polaków 2026. Jak sobie z tym radzić?

Dbałość o zdrowy styl życia, w tym zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną oraz techniki relaksacyjne to klucz do uniknięcia takich problemów. Dowiedz się, jak mikropraktyki mogą poprawiać naszą kondycję psychofizyczną.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

11 największych błędów przy wybieraniu maty do jogi. Jak ich uniknąć?

Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak mądrze wybrać najlepszą matę do jogi dla siebie i uniknij najczęstszych błędów, które popełniają jogini.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Otwarte Biodra

PLAN PRAKTYKI NA KWIECIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Style jogi

Joga dla twarzy: w naszych dłoniach mamy wielką moc

Joga dla twarzy: naturalny sposób na zadbanie o siebie
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Joga na odmłodzenie twarzy i jedno ćwiczenie na pozbycie się kurzych łapek

Gdy nauczysz się prawidłowo troszczyć o mięśnie twarzy i szyi, automatycznie zadbasz także o ich kontur i kondycję skóry.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Joga Nie Tylko Dla Dorosłych

Joga może być dla dzieci jedną z form spędzania wolnego czasu, jako połączenie przyjemnego z pożytecznym. Joga wpływa dobrze nie tylko na kształtowanie postawy fizycznej...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga styl życia

10 rzeczy, które pomogą Ci rozpocząć medytację

Poznaj 10 niezwykle prostych sposobów na wprowadzenie medytacji do swojej codziennej rutyny. Możesz zastosować jedną lub kilka rad, dzięki którym zaczniesz praktykować medytację.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Style jogi

Raport: Ile naprawdę kosztuje Cię młody wygląd?

Joga Twarzy – czy jest: metodę naturalną, nieinwazyjną, bezpieczną, bezbolesną i - co najważniejsze - skuteczną?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

21 Sygnałów, Że Twoje Ćwiczenia Jogi Przynoszą Oczekiwane Efekty

Medytacja i joga pomagają nam podążać w kierunku coraz większego szczęścia i spokoju. Jest to ciągły proces i może trwać przez całe życie. Czasami jednak zastanawiasz się, czy codzienne...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!