Karolina Gaworska

Pełnia w Koziorożcu – Nie lubię (tego) poniedziałku

Najbliższa pełnia w Koziorożcu przyniesie Ci potrzebę zrzucenia balastu i uwolnienia się od tego, co już nam nie służy. W nadchodzącym czasie zadbaj o organizację, porządek i strukturę w swoim życiu.
PRZECZYTAJ
dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Holiday Yoga w rytmie relaksu

PLAN PRAKTYKI NA LATO

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Magdalena Bałdys / Podcast PortalYogi

Bez tabu o kobiecym zdrowiu. Jak dbać o mięśnie dna miednicy? Rozmowa z Panią Fizjotrener

Mięśnie dna miednicy bez tabu. Temat przedstawi dzisiejszy gość podcastu – Małgorzata Włodarczyk – w świecie online znana jako @pani_fizjotrener. Gosia to edukatorka o kobiecym zdrowiu. Jest...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Pełnia w znaku panny – rozróżniaj, uporządkuj i wykorzystaj!

Najbliższa pełnia w Pannie będzie miała miejsce 18.03.2022 roku o godzinie 8:17. Słońce znajdzie się w znaku Ryb, a Księżyc w znaku Panny. Archetypowa panna kocha detale i wyczuwa drobiazgi, nawet jeśli dla innych wydają się one nieistotne.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Podcast PortalYogi

Matka joginka – Jak godzić jogę z życiem rodzinnym?

Jak być rodzicem i realizować swoje pasje? Czy da się pogodzić pełnienie różnych ról? Na to oraz inne pytania odpowiada matka-joginka Ania Krachało.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Joga styl życia

Czy jogini piją kawę i jak to wpływa na praktykę? [sonda] 

Zapytaliśmy joginów czy piją kawę. Mamy zaskakujące odpowiedzi + przepisy i ciekawe propozycje jak zastąpić kawę oraz jak sprytnie wykorzystać jej walory prozdrowotne.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Podcast PortalYogi

Mięśnie dna miednicy – twoja jeDNOstka mocy

Dlaczego mięśnie dna miednicy są tak ważne w praktyce jogi i dlaczego są naszym centrum energetycznym? O tym jak ich używać, o anatomii miednicy i jakie znaczenie dla codziennego funkcjonowania...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Nów w znaku Ryb – między mistyką i marzeniami a samooszukiwaniem się

02.03.2022 roku będzie miał miejsce nów w Rybach. Patrząc na horoskop tego nowiu, nie można się pozbyć wrażenia, że będzie to data wyjątkowa i istotna, albowiem mamy do czynienia z niezwykle dużą ilością koniunkcji. Innymi słowy, tego dnia wiele planet będzie łączyło swoje siły.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!