Karolina Gaworska

Pełnia w Rybach – Między iluzją a intuicją

Najbliższa pełnia w Rybach przyniesie Ci chaos i ochotę na ogromne zmiany. W nadchodzącym czasie marz i te marzenia spełniaj! Jak nie teraz, to kiedy?
PRZECZYTAJ
dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Holiday Yoga w rytmie relaksu

PLAN PRAKTYKI NA LATO

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Asany

10 powodów, dla których warto pokochać mostek [infografika]

Urdhva Dhanurasana, czyli mostek to pozycja wymagająca. Jednak ta asana robi dużo dobrego dla naszego ciała i umysłu, dlatego warto ją pokochać.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Podcast PortalYogi

Budowanie trudnych pozycji w jodze – Krystian Mesjasz

Rozmowa z nauczycielem ashtanga jogi - Krystianem Mejsjaszem. Po co robić trudne asany? Jak często i długo praktykować, by z głową budować pozycję? I jak w tym wszystkim zachować umiar i równowagę?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Podcast PortalYogi

Medytacja czekoladowa – nasycenie zmysłów z Kacprem Matuszewskim

Czekoladowa medytacja to sposób by ćwiczyć uważność, zaangażować wszystkie zmysły i ćwiczyć koncentrację, która jest podstawą medytacji.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Pardiak Kołodziejczyk / Joga styl życia

Medytacja czekoladowa, czyli jak do medytacji wykorzystać kostkę czekolady?

Medytacja czekoladowa: jak to wygląda?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Podcast PortalYogi

O życiu w zgodzie ze sobą i naturą – rozmowa z Kamilą Kielar

Co to znaczy żyć w zgodzie ze sobą i naturą? Jak pomaga w tym joga i czy pomaga zdobywać umiejętności niezbędne do przetrwania w świecie? Posłuchaj opowieści tym jakich niezwykłych umiejętności uczy joga i podróże oraz jak ogromną, choć niezauważalną rolę w równowadze organizmu odgrywa oddech.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Nów w Baranie – jaki baran jest, każdy widzi

Najbliższy nów będzie miał miejsce 01.04.2022 roku o godzinie 8:24. Wówczas to zarówno Słońce, jak i Księżyc przebywać będą w odważnym i ognistym znaku Barana.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!