Karolina Gaworska

Nów w Byku – Ucieleśnienie!

Najbliższy nów w znaku Byka przyniesie Ci potrzebę zatrzymania się i zejścia z ciągłego napięcia. W nadchodzącym czasie daj sobie prawo do odpoczynku bez poczucia winy i spędzaj więcej czasu offline.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

11 największych błędów przy wybieraniu maty do jogi. Jak ich uniknąć?

Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak mądrze wybrać najlepszą matę do jogi dla siebie i uniknij najczęstszych błędów, które popełniają jogini.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Otwarte Biodra

PLAN PRAKTYKI NA KWIECIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Asany

Hanumanasana. Praktyczne porady jak rozpracować szpagat

Szpagat francuski (damski) wymaga bardzo mocnego rozciągnięcia mięśni z grupy kulszowo-goleniowej oraz krocza.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Jak zachęcić faceta do jogi, czyli Chaturanga Dandasana (wideo)

Pewnie wiele z was myślało sobie: fajnie byłoby, żeby mój facet chodził ze mną na jogę.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Joga styl życia

Nów Księżyca w znaku Raka – morze emocji

21.06.2020 o godzinie 08:42 będzie miał miejsce nów w znaku Raka, połączony z obrączkowym zaćmieniem Słońca.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Marta Bulik / Inne

Wellness i joga – odnajdź siebie w pędzącym świecie!

Wellness to filozofia życia holistycznego, która nie pomija żadnej ze sfer „ciało-umysł-dusza”.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Natalia Zięba / Joga styl życia

Uważność dla początkujących, czyli praktyka mindfulness

Uważność polega na byciu świadomym, co oczywiście obejmuje praktykę medytacji. Kiedy jesteś aktywnie uważny, zauważasz i zwracasz uwagę na swoje myśli, uczucia, zachowania i ruchy.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Joga styl życia

Pełnia księżyca w znaku Strzelca – Dwoistość i komunikacja 

Najbliższa pełnia księżyca w znaku Strzelca będzie miała miejsce 5.06.2020 o godzinie 21:12.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!