Karolina Gaworska

Pełnia księżyca w Skorpionie

Najbliższa pełnia księżyca w Skorpionie przyniesie Ci chaos uczuciowy, ogrom emocji i ciekawe pomysły. W nadchodzącym czasie pozwól sobie na małe lub duże przyjemności.
PRZECZYTAJ
Anna Skwierzyńska

Recenzja książki „Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” autorstwa Dagmary Gmitrzak

Jest to książka napisana przez kobietę dla kobiet. O miłości. Jednak nie tej z serialu czy Instagrama – ale o tej najtrudniejszej, bo miłości do siebie w praktyce.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga na rwę kulszową – ćwiczenia na ulgę w bólu

Praktyka jogi w domu może pomóc przezwyciężyć dyskomfort i przynieść ulgę w rwie kulszowej. Sprawdź, jakie ćwiczenia rekomendujemy w walce z bólem.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga dla par – pozycje jogi dla dwóch osób

Joga dla par niesie za sobą wiele zalet. Między innymi może pogłębić i wzmocnić więzi w waszej relacji. Sprawdź koniecznie, dlaczego jeszcze warto ją praktykować!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Home Yoga Retreat

TWOJA JOGOWA MAJÓWKA ONLINE - DOŁĄCZ!

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Magdalena Pardiak Kołodziejczyk / Joga styl życia

Najbardziej lubię robić nic, czyli Kubuś Puchatek medytuje

Najbardziej lubię robić nic… Jak nauczyć się Puchatkowej medytacji? Trzeba być mindful: „po prostu chodzić sobie i przysłuchiwać się wszystkiemu co można usłyszeć, i o nic się nie martwić."
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

6 asan, które możesz wykonać z niemowlakiem

Gdy wracasz na matę po trudach macierzyństwa, najlepiej sięgnąć po prosty zestaw asan
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy joga jest trudna?

Wśród osób, które nigdy nie ćwiczyły asan i nigdy nie stanęły na macie czasem pojawia się pytanie: czy joga jest trudna?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Czy joga pomaga schudnąć?

Choć istnieje wiele nurtów jogi, żaden z mi znanych nie opiera się jedynie na aspekcie fizyczności i żaden za cel nie obiera sobie kształtowania idealnej sylwetki.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

10 Dni Jogi Dla Początkujących – podsumowanie

Na Facebookowym profilu PortaluYogi przez 10 dni przesyłalismy Wam porady dla początkujących joginów. Ten post to zestawienie wszystkich w jednym miejscu.  Wszystkie porady zebrały od was aż...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy 20 minut jogi dziennie ma sens?

Brak czasu, to obok bycia za mało rozciągniętym, najczęstszy powód, dla którego rezygnujemy z rozpoczęcia praktyki jogi. A wystarczy zaledwie 20 minut dziennie, by wykonać pełną praktykę dla ciała i umysłu!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.