Karolina Gaworska

Pełnia w Baranie: Wybuchowa Energia i Optymizm

Już 29.09. księżyc znajdzie się w znaku Barana, pełnym energii i działania. Dowiedz się, co przyniesie najbliższa pełnia w Baranie.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Równonoc jesienna – przewodnik po praktyce Jogi

Równonoc jesienna to idealny czas na zastanowienie się nad tym, co nam nie służyło i poćwiczenie odpuszczania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pomocy! Nie mam ochoty na jogę!

Jeśli na myśl o wejściu na matę masz milion wymówek, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Sprawdź sześć naszych wskazówek jak zmotywować się do praktyki.
PRZECZYTAJ
Justyna Jaworska

Co to są bandhy? Energetyczne praktyki – rodzaje, co dają, jak wykonać?

Słowo „bandha” oznacza „pieczęć”, „energetyczne zamknięcie” i służy temu, aby energia życiowa nie wydostawała się na zewnątrz. Na poziomie fizycznym bandhy spełniają w ciele ważną rolę stabilizującą.
PRZECZYTAJ
Maria Prokop

Oddech na sen – najlepsze techniki na dobranoc

Ćwiczenia oddechowe można podzielić na 3 kategorie: energetyzujące, balansujące oraz relaksujące/usypiające. Sprawdź, jaka jest zatem najlepsza technika oddechowa na sen.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Najgorszy na zajęciach jogi?

Zajęcia jogi to nie zawody w lepszym rozciągnięciu, nie wyścig o bardziej efektowne zdjęcie na Instagramie, ani nie konkurs na najpiękniejsze śpiewanie mantr. To praktyka dla ciała, umysłu i duszy.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Nów w Lwie – Błyszcz!!!

Już w środę będzie miał miejsce nów w znaku dumnego i ognistego lwa. Przyniesie potrzebę kreacji, autoekspresji oraz skupienie na sobie i swoich sprawach.

Wyjazd z jogą – 6 wskazówek jak zorganizować perfekcyjny joga retreat

Jeżeli marzysz o zorganizowaniu własnego wyjazdu jogowego, dowiedz się, jak zaplanować i zorganizować idealny wyjazd, który spełni oczekiwania po obu stronach. Sprawdź kilka niezawodnych sposobów, które pomogą Ci w całym procesie.

Pełnia w Wodniku – Wolność w związku

Już we wtorek będzie miała miejsce superpełnia w znaku Wodnika, co oznacza, że Księżyc będzie świecił jaśniej, a także będzie wydawał się dużo większy niż zwykle! 

Intuicja – jak jej słuchać, by budować szczęśliwe życie?

Słowo „intuicja” pochodzi od łacińskiego wyrazu intuitio, co oznacza „wejrzenie”. Warto zatrzymać się, aby posłuchać koleżanki – Intuicji. Wpuścić ją do codziennych czynności, zaprosić do salonu, kuchni, pracy i na matę do jogi.

Nów w Raku – Relacje i emocje

Już w poniedziałek, 17.07.2023, będzie miał miejsce nów w Raku - w tym znaku będzie znajdować się Słońce i Księżyc. Najbliższy Nów Księżyca przyniesie Ci m.in. dyskusje i konfrontacje, a także chęć wyrzucenia z siebie emocji.

Twój wewnętrzny głos – recenzja książki dla małych i dużych

„Twój wewnętrzny głos” to książka dla każdego kto chce usłyszeć siebie i zbliżyć do jogi, uważności, czy emocji. Nieważnie kim jesteś i ile masz lat - ta książka jest właśnie dla Ciebie! Koniecznie zapoznaj się z naszą recenzją.
decor