Nów w Lwie – Błyszcz!!!
Już w środę będzie miał miejsce nów w znaku dumnego i ognistego lwa. Przyniesie potrzebę kreacji, autoekspresji oraz skupienie na sobie i swoich sprawach.
Karolina Gaworska
Pełnia w Baranie: Wybuchowa Energia i Optymizm
Już 29.09. księżyc znajdzie się w znaku Barana, pełnym energii i działania. Dowiedz się, co przyniesie najbliższa pełnia w Baranie.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi
Równonoc jesienna – przewodnik po praktyce Jogi
Równonoc jesienna to idealny czas na zastanowienie się nad tym, co nam nie służyło i poćwiczenie odpuszczania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi
Pomocy! Nie mam ochoty na jogę!
Jeśli na myśl o wejściu na matę masz milion wymówek, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Sprawdź sześć naszych wskazówek jak zmotywować się do praktyki.
PRZECZYTAJ
Justyna Jaworska
Co to są bandhy? Energetyczne praktyki – rodzaje, co dają, jak wykonać?
Słowo „bandha” oznacza „pieczęć”, „energetyczne zamknięcie” i służy temu, aby energia życiowa nie wydostawała się na zewnątrz. Na poziomie fizycznym bandhy spełniają w ciele ważną rolę stabilizującą.
PRZECZYTAJ
Maria Prokop
Oddech na sen – najlepsze techniki na dobranoc
Ćwiczenia oddechowe można podzielić na 3 kategorie: energetyzujące, balansujące oraz relaksujące/usypiające. Sprawdź, jaka jest zatem najlepsza technika oddechowa na sen.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi
Najgorszy na zajęciach jogi?
Zajęcia jogi to nie zawody w lepszym rozciągnięciu, nie wyścig o bardziej efektowne zdjęcie na Instagramie, ani nie konkurs na najpiękniejsze śpiewanie mantr. To praktyka dla ciała, umysłu i duszy.
PRZECZYTAJ
Blog PortalYogi
najpopularniejsze artykuły
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Wyjazd z jogą – 6 wskazówek jak zorganizować perfekcyjny joga retreat
Jeżeli marzysz o zorganizowaniu własnego wyjazdu jogowego, dowiedz się, jak zaplanować i zorganizować idealny wyjazd, który spełni oczekiwania po obu stronach. Sprawdź kilka niezawodnych sposobów, które pomogą Ci w całym procesie.
Pełnia w Wodniku – Wolność w związku
Już we wtorek będzie miała miejsce superpełnia w znaku Wodnika, co oznacza, że Księżyc będzie świecił jaśniej, a także będzie wydawał się dużo większy niż zwykle!
Intuicja – jak jej słuchać, by budować szczęśliwe życie?
Słowo „intuicja” pochodzi od łacińskiego wyrazu intuitio, co oznacza „wejrzenie”. Warto zatrzymać się, aby posłuchać koleżanki – Intuicji. Wpuścić ją do codziennych czynności, zaprosić do salonu, kuchni, pracy i na matę do jogi.
Nów w Raku – Relacje i emocje
Już w poniedziałek, 17.07.2023, będzie miał miejsce nów w Raku - w tym znaku będzie znajdować się Słońce i Księżyc. Najbliższy Nów Księżyca przyniesie Ci m.in. dyskusje i konfrontacje, a także chęć wyrzucenia z siebie emocji.
Twój wewnętrzny głos – recenzja książki dla małych i dużych
„Twój wewnętrzny głos” to książka dla każdego kto chce usłyszeć siebie i zbliżyć do jogi, uważności, czy emocji. Nieważnie kim jesteś i ile masz lat - ta książka jest właśnie dla Ciebie! Koniecznie zapoznaj się z naszą recenzją.
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Co to jest om? 5 rzeczy, których nie wiesz o mantrze OM
Om to mantra. Intonowanie Om to świetny sposób na rozpoczęcie i zakończenie praktyki jogi. Om uznawane jest za świętą sylabę.czytaj więcej -
![]()
Korzyści z praktyki Pilates
Zarówno pilates, jak i joga należą do świadomych technik ruchowych.czytaj więcej
Każda z nich wymaga skupienia, każda też traktuje oddech jako elementarną i konieczną część pracy z ciałem. -
![]()
Co to znaczy namaste?
Namaste to sanskrycki zwrot składający się ze słów „namaḥ” i „te”, gdzie pierwszy oznacza pozdrowienie lub pokłony, a drugi „tobie”.czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.czytaj więcej
