dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Bliźniętach – czas otworzyć umysł i zaufać zmianie

Najbliższy nów w Bliźniętach przyniesie Ci potrzebę otwarcia się na nowe idee i sposoby myślenia. W nadchodzącym czasie zacznij interesować się tematami, które intuicyjnie przyciągają Twoją uwagę.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Yoga4Longevity

PLAN PRAKTYKI NA CZERWIEC

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Joga dla początkujących: jak stworzyć domową praktykę jogi i się nie zniechęcić na początku?

W tym tekście podsuniemy ci kilka wskazówek odnośnie tego, jak zbudować domową praktykę jogi i nie poddać się po drodze do szpagatu lub innej efektownej asany (one w sumie nie są aż takie ważne).
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Zasady dobrego odżywiania i trawienia według Ajurwedy

Aby w pełni cieszyć się Tłustym Czwartkiem i pysznościami na stole warto jeść z głową. Spróbuj uwzględnić zasady odżywiania według Ayurvedy.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Najlepsze cytaty o jodze

Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Style jogi

Ashtanga joga a joga Iyengara – czym się od siebie różnią?

Joga Iyengara i Ashtanga joga to dwa style jogi, które zostały stworzone przez dwóch uczniów T. Krishnamacharya: B.K.S. Iyengara i Pattabhi Joisa.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Praktyka Jogi

Joga ashtanga sekwencja z Trikonasaną A i B

Joga ashtanga sekwencja z Trikonasaną A i B to inspiracja, która pochodzi z naszego wyzwania 30 dni z jogą.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

9 rzeczy, których nauczył mnie B. K. S. Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, znany również jako Yogacharya B.K.S. Iyengar odszedł w Sierpniu 2014 roku, zostawiając za sobą najbogatsze dziedzictwo jogi. Jedna z uczestniczek jego...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!