Karolina Gaworska

Nów w Koziorożcu – Szczęście sprzyja przygotowanym

Najbliższy nów przyniesie Ci potrzebę odpowiedzialnych, dojrzałych decyzji. W nadchodzącym czasie rozpisz swoje pomysły, decyzje i wątpliwości - zamień myśli w strukturę.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Akcesoria do jogi na prezent – co kupić, aby naprawdę sprawić radość

Zobacz naszą propozycję idealnych prezentów pod choinkę dla każdego jogina i joginki! To co, zaczynamy?
PRZECZYTAJ
Kasia Bem

Rytuały Jogi – dlaczego są tak ważne?

Wystarczy 30 minut rano, aby odmienić swoje nastawienie, pokonać senność i nabrać chęci do życia. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie rytuały poranne i wieczorne poprawią jakość Twojego życia.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

10 najlepszych książek o jodze i ajurwedzie na prezent świąteczny – przewodnik od Yoga Bazar

W poniższym zestawieniu znajdziesz starannie wybrane książki - klasyki, bestsellery i pozycje doceniane przez nauczycieli i joginów na całym świecie. Sprawdź aż 10 rekomendowanych pozycji!
PRZECZYTAJ
MOMA Ayurveda

Pięć ajurwedyjskich rytuałów budujących odporność

Z perspektywy Ajurwedy źródłem spadku odporności jest przede wszystkim zaburzenie równowagi dosz, czyli podstawowych energii regulujących nasze ciało. Dowiedz się, które rytuały przynoszą zauważalne efekty i budują naszą odporność.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Od „muszę” do „chcę” – jak joga w PortalYogi zmieniła moje życie

"To moja historia z PortalYogi. Historia o tym, że wystarczy jeden oddech i jedno kliknięcie, żeby rozpocząć podróż" – Monika
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Joganuary

PLAN PRAKTYKI NA STYCZEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Sri Lanka z PortalYogi

WYJAZD JOGOWY

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy mogę jeść przed jogą, czyli co przekąsić a czego unikać?

Drodzy jogini, jedzenie przed zajęciami nie jest zbrodnią. Jednak trzeba trzymać się pewnych zasad żywieniowych.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Pozycje jogi: najpopularniejsze asany wykonywane w praktyce jogi (w XXI wieku)

Pozycje w jodze są jednym z najważniejszych tematów, jaki interesuje każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z jogą. Jak się ich nauczyć? Czy muszę od razu wykonywać te bardzo skomplikowane asany, żeby praktykować jogę?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga styl życia

Proste 10-minutowe ćwiczenie na równowagę i spokój

To proste, 10-minutowe ćwiczenie na równowagę i spokój, pomoże Ci przejść przez stresujący dzień.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Ćwiczenia na złagodzenie bólu w dolnej części pleców

Przyczyn bólu pleców może być wiele – od nieprawidłowej postawy, przez długie godziny spędzane w pracy na siedząco, czy kontuzje sportowe. W tym artykule znajdziesz kilka prostych asan i ćwiczeń na ból w dolnej części pleców.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Viparita Karani i 3 inne asany na pokonanie złego nastroju

Viparita Karani pomaga obserwować i czuć swoje ciało.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Coś dla bioder: Baddhakonasana, czyli Pozycja Szewca

Na początku swojej drogi jogicznej mogłam zapomnieć o tym, by w Baddhakonasanie mieć wyprostowane plecy, nienapięte pachwiny i spokojną, rozluźnioną twarz.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!