Karolina Gaworska

Nów w Baranie – Nowa rzeczywistość zaczyna się od decyzji i pierwszego kroku

Najbliższy nów w Baranie przyniesie Ci odwagę i impulsywność, a także silną potrzebę działania. W nadchodzącym czasie podejmij jedną konkretną decyzję i działaj mimo niepewności.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

11 największych błędów przy wybieraniu maty do jogi. Jak ich uniknąć?

Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak mądrze wybrać najlepszą matę do jogi dla siebie i uniknij najczęstszych błędów, które popełniają jogini.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Otwarte Biodra

PLAN PRAKTYKI NA KWIECIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Asany

Pozycja Kija: kilka porad jaką ją wykonać (poprawnie)

Pozycja Kija, zwana również, Chaturanga dandasana. Co to oznacza? Caturanga = o czterech kończynach, danda = kij
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Wszystko co powinieneś wiedzieć o pozycji Pies z głową w dół

Ta asana, gdy się na nią patrzy, wydaje się bardzo prosta w wykonaniu, jednak wiele osób ma z nią problemy.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy wiesz jak praktykować jogę poprawnie?

Jak twierdził Tirumalaia Krishnamacharya, nauczyciel jogi: „Każdy, kto potrafi oddychać, może ćwiczyć jogę”.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy mogę jeść przed jogą, czyli co przekąsić a czego unikać?

Drodzy jogini, jedzenie przed zajęciami nie jest zbrodnią. Jednak trzeba trzymać się pewnych zasad żywieniowych.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Pozycje jogi: najpopularniejsze asany wykonywane w praktyce jogi (w XXI wieku)

Pozycje w jodze są jednym z najważniejszych tematów, jaki interesuje każdego, kto rozpoczyna swoją przygodę z jogą. Jak się ich nauczyć? Czy muszę od razu wykonywać te bardzo skomplikowane asany, żeby praktykować jogę?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga styl życia

Proste 10-minutowe ćwiczenie na równowagę i spokój

To proste, 10-minutowe ćwiczenie na równowagę i spokój, pomoże Ci przejść przez stresujący dzień.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!