Karolina Gaworska

Nów w Skorpionie – Spotkanie z tym, co ukryte

Najbliższy nów w Skorpionie przyniesie Ci powrót do nierozwiązanych spraw. W nadchodzącym czasie zastanów się, co w Twoim życiu wymaga zakończenia, zmiany lub głębszego zrozumienia.
PRZECZYTAJ
Barbara Zadrożny

Długie życie to za mało. O co chodzi w modzie na longevity?

Długie życie to za mało - liczy się jakość. Odkryj, czym jest longevity i jak styl życia wpływa na wydłużenie lat w pełnym zdrowiu.
PRZECZYTAJ
Iza Bochenek

Dlaczego spokój w głowie zaczyna się od ciała i dlaczego kojąca joga tak dobrze uspokaja?

Śpisz, ale nadal wstajesz zmęczona, a Twoje ciało wciąż pozostaje spięte? Kiedy głowa jest przeciążona, najszybciej uspokoisz się poprzez ciało i odpowiedni oddech. Sprawdź, jak przywrócić układowi nerwowemu równowagę za pomocą prostej, codziennej jogi.
PRZECZYTAJ
Iza Raczkowska

Antaranga joga. Czym jest joga wewnętrzna i dlaczego nie kończy się na asanach?

Poznaj bogactwo technik medytacyjnych, pracy z dźwiękiem oraz uważnością, które przenoszą doświadczenie z maty bezpośrednio do codziennego życia. Odkryj, jak przejść od kontroli ciała do głębokiego spokoju umysłu i stać się bardziej obecnym w otaczającym świecie.
PRZECZYTAJ
dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Zadbaj o formę i odzyskaj energię

PLAN PRAKTYKI NA LISTOPAD

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Joga rozciąganie i bieganie: kilka rzeczy, o których na pewno nie wiedziałeś!

Odpowiednia mobilność i elastyczność to niezwykle ważne elementy codziennego funkcjonowania.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Czy Ty też miewasz te problemy z Pozycją Lotosu?

Pozycja Lotosu do pozycja najbardziej kojarzona z praktyką jogi
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Style jogi

Vinyasa joga: wszystko, co musisz o niej wiedzieć

W tym artykule omawiamy, czym różni się vinyasa od ashtanga jogi i jogi Iyengara, żebyś mógł wybrać styl dla siebie
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

W Jaki Sposób Joga Pozwoli Ci Odzyskać Kontakt Z Ciałem

Zachodnia nauka zaczyna w końcu doceniać starożytnych yoginów. O ile wcześniejsze artykuły publikowane w różnych zachodnich magazynach medycznych bagatelizowały wpływ yogi na ciało, o tyle teraz coraz częściej można...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Szanuj Kolana, Czyli Praktykuj Jogę Mądrze

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś bólu kolan – albo gorzej, chronicznego problemu z kolanem, wiesz jak może to być frustrujące i ograniczające. Z powodu swojej skomplikowanej budowy staw kolanowy jest...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Skłony są dla Ciebie nieosiagalne? Zadbaj o plecy

Pierwszą akcją, która należy wykonać przed skłonem jest wydłużenie kręgosłupa, by stworzyć przestrzeń pomiędzy stawami kręgowymi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Dołącz za 9 zł

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!