Karolina Gaworska

Pełnia w Strzelcu – między prawdą a poszukiwaniem sensu

Najbliższa pełnia księżyca w Strzelcu przyniesie Ci potrzebę niezależności i wolności. W nadchodzącym czasie zapisz swoje największe marzenia i sprawdź, które naprawdę są Twoje.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

11 największych błędów przy wybieraniu maty do jogi. Jak ich uniknąć?

Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak mądrze wybrać najlepszą matę do jogi dla siebie i uniknij najczęstszych błędów, które popełniają jogini.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Yoga4Longevity

PLAN PRAKTYKI NA CZERWIEC

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Ćwiczenia na złagodzenie bólu w dolnej części pleców

Przyczyn bólu pleców może być wiele – od nieprawidłowej postawy, przez długie godziny spędzane w pracy na siedząco, czy kontuzje sportowe. W tym artykule znajdziesz kilka prostych asan i ćwiczeń na ból w dolnej części pleców.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Viparita Karani i 3 inne asany na pokonanie złego nastroju

Viparita Karani pomaga obserwować i czuć swoje ciało.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Coś dla bioder: Baddhakonasana, czyli Pozycja Szewca

Na początku swojej drogi jogicznej mogłam zapomnieć o tym, by w Baddhakonasanie mieć wyprostowane plecy, nienapięte pachwiny i spokojną, rozluźnioną twarz.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Jak Zostać Certyfikowanym Nauczycielem Jogi…

W kontekście najbardziej popularnej w Polsce metody, czyli jogi Iyengara, certyfikowany nauczyciel to taki, który musi spełniać kilka kryteriów. Do kursu instruktorskiego jest zakwalifikowany dopiero, kiedy...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Joga na ból kręgosłupa: w jaki sposób asany łagodzą dolegliwości?

Joga na ból kręgosłupa pojawia się w rozmowach o bólach pleców, które stają się tak powszechne, jak rozmowa o pogodzie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Siła Życiowa Ukryta w Diecie Jogicznej: Co Jeść, a Czego Unikać

Wszystko co jemy, jest pokarmem dla naszej duszy. Jogini wierzą, że jedzenie wpływa na pranę (siłę życiową), która stymuluje nasze ciało i przynosi nam zdrowie i energię. Dlatego żywność, którą wybieramy odzwierciedla poziom naszego świadomego rozwoju.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!