Karolina Gaworska

Pełnia księżyca w Skorpionie

Najbliższa pełnia księżyca w Skorpionie przyniesie Ci chaos uczuciowy, ogrom emocji i ciekawe pomysły. W nadchodzącym czasie pozwól sobie na małe lub duże przyjemności.
PRZECZYTAJ
Anna Skwierzyńska

Recenzja książki „Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” autorstwa Dagmary Gmitrzak

Jest to książka napisana przez kobietę dla kobiet. O miłości. Jednak nie tej z serialu czy Instagrama – ale o tej najtrudniejszej, bo miłości do siebie w praktyce.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga na rwę kulszową – ćwiczenia na ulgę w bólu

Praktyka jogi w domu może pomóc przezwyciężyć dyskomfort i przynieść ulgę w rwie kulszowej. Sprawdź, jakie ćwiczenia rekomendujemy w walce z bólem.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga dla par – pozycje jogi dla dwóch osób

Joga dla par niesie za sobą wiele zalet. Między innymi może pogłębić i wzmocnić więzi w waszej relacji. Sprawdź koniecznie, dlaczego jeszcze warto ją praktykować!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Home Yoga Retreat

TWOJA JOGOWA MAJÓWKA ONLINE - DOŁĄCZ!

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Regularna praktyka jogi – 7 Sposobów na Ugruntowanie praktyki

Oto garść sprawdzonych wskazówek, które mogą ułatwić regularną praktykę jogi i powrót na matę.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Prawidłowa postawa ciała, czyli jak siedzieć, stać i spać? (i jak joga może ci w tym pomóc)

Jak joga może pomóc osiągnąć prawidłową postawę? 
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Małgorzata Kobus-Kwiatkowska / Inne

Pytania O Samodzielną Praktykę Jogi Dla Kręgosłupa – odpowiada Gosia Kobus – Kwiatkowska

Oto kilka najczęściej powtarzających się pytań dotyczących jogi dla kręgosłupa: Mam zwyrodnienia w każdym odcinku kręgosłupa (…). Czy mogłam się do tego przyczynić poprzez złe praktykowanie jogi?...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Masz bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Ta asana może pomóc

Jeśli dokucza Ci ból dolnych pleców, nie lekceważ go. Zdrowie naszego kręgosłupa jest niezwykle istotne.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Małgorzata Kobus-Kwiatkowska / Asany

Rewelacyjna asana na ból karku i ramion

Joga na ból karku i ramion przychodzi z pomocą wtedy, gdy odczuwamy napięcia w tym rejonie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Chcesz pozbyć się bólu kręgosłupa? Wzmacniaj brzuch i grzbiet!

Ból kręgosłupa bardzo często spowodowany jest osłabieniem mięśni, które podtrzymują twój kręgosłup – czyli mięśni brzucha i grzbietu
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.