Pełnia Księżyca w Wodniku – czas nowych autorytetów
Najbliższa pełnia będzie miała miejsce 22.08.2021 roku o godzinie 14.02.
Inne
Znajdziesz tutaj inne tematy związane z jogą, takie jak: wellness, ajurweda, naturalna pielęgnacja, książki o jodze, aromaterapia oraz inspiracje.
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Nów Księżyca w znaku Lwa – Obudź w sobie siłę lwa!
08.08.2021 roku o godzinie 15:50 będzie miała miejsce kulminacja nowiu w Lwie. Jej kulminacja przypada na godzinę 15:50. Zobacz co Ci przyniesie.
Domowy jednodniowy Ajurwedyjski detoks dla odżywienia skóry
Po tym detoksie poczujesz się zdecydowanie lepiej i lżej, a twoja skóra odżyje. Nie wymaga wielu wyrzeczeń, więc jest bardzo prosty do przeprowadzenia. Warto taki detoks powtarzać regularnie i uczynić z niego rytuał dla zdrowia i urody.
Dieta łagodząca emocje – 4 ajurwedyjskie przepisy dla doszy vata
Wiele osób boryka się ze sporym bagażem emocji, z którym ciężko jest sobie poradzić. Na pomoc przychodzi ajurweda, proponując leczenie za pomocą diety i zmiany stylu życia. Vata to jedna z konstytucji (dosz), która jako pierwsza ulega zaburzeniu, dlatego warto znać kilka sprawdzonych przepisów, które uspokoją vatę. Poznaj je!
Joga a depresja – czy joga pomaga w walce z depresją?
Depresja to odizolowanie się od siebie i brak odczuwania emocji, joga to połączenie się ze sobą i zaakceptowanie własnych uczuć i emocji.
Nów Księżyca w Strzelcu – co przyniesie
Najbliższy nów przyniesie Ci chęć zmian, inspiracje i nowe pomysły, a także ogrom myśli. Sprawdź, jak praktycznie wykorzystać obecną sytuację na niebie.
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Te badania potwierdzają pozytywne wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje.czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
