Pełnia w Koziorożcu – wspinam się po swoje i nie pytam o zgodę
Najbliższa pełnia w Koziorożcu przyniesie Ci potrzebę zrzucenia balastu i niekontrolowane wybuchy emocji. W nadchodzącym czasie zadbaj o organizację, ciało, zdrowie i obowiązki.
Astrologia
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Nów w Raku – Emocje jako drogowskazy
Najbliższy nów w Raku przyniesie Ci potrzebę komfortu i chęć wyrzucenia z siebie emocji. W nadchodzącym czasie zjedz coś dobrego, ubierz się wygodnie i obejrzyj przyjemny film.
Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia
Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
Międzynarodowy dzień jogi: dwa filmy dokumentalne, które dotykają głęboko – „Oddech Bogów” i „Powitanie słońca”
Międzynarodowy Dzień Jogi, obchodzony 21 czerwca, zaprasza nas nie tylko do rozłożenia maty, ale także do zatrzymania się, refleksji i odpoczynku. Z tej inspiracji, wspólnie z Mojeekino, PortalYogi...
Pilates na płaski brzuch – najpopularniejsze ćwiczenia
Mięśnie brzucha stanowią centrum wszystkich ruchów w pilatesie, umożliwiając swobodny ruch reszcie ciała. Sprawdź jak je efektywnie wzmocnić ćwiczeniami pilatesu na płaski brzuch.
Dr Arielle Schwartz „Joga terapeutyczna w leczeniu traumy” – recenzja
Joga terapeutyczna jest obszarem intensywnego rozwoju, badanym i praktykowanym na całym świecie. Łączy mądrość tradycji z wymaganiami współczesności, odpowiadając na potrzeby osób żyjących w dynamicznym, często obciążającym świecie. I właśnie dlatego – warto ją poznać bliżej.
Kategorie
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Badania potwierdzają pozytywny wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje. Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak joga korzystanie wpływa na całe ciało!czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
