Masaż i joga. Karolina Eisentraut o tym, jak wymasować duszę
Karolina Eisentraut o swojej drodze przez masaż, taniec po jogę. Pokazuje, jak każdy z tych elementów kształtuje jej holistyczne podejście do ciała i umysłu.
Podcast PortalYogi
Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji
Najnowsze podcasty
Szczere rozmowy poświęcone jodze, medytacji, ajurwedzie oraz jogicznemu stylowi życia. Nasze motto to: praktykuj, ucz się i doświadczaj. Słuchaj teraz i nasyć się inspiracją!
Jesień i zima według ajurwedy. Jak przetrwać zimne miesiące? Karolina Szaciłło
Karolina Szaciłło o o tym, jaka jest jesień i zima według ajurwedy, ale też o diecie, wpływie pór roku na to, co jemy i porannych rutynach.
Czy technologia może iść w parze z duchowością? Jowita Michalska
Jowita Michalska o technologii, zdrowiu i odnajdywaniu balansu w cyfrowym świecie. Czy potrzebujemy detoksu od technologii? Jak nadążyć w świecie, który stale przyspiesza?
„PortalYogi to furtka do świadomego ruchu”. Ewa Wysocka
Ewa Wysocka o historii Portal Yogi, ale też o swojej drodze. O tym jak wprowadzała jogę do Polski i uczestniczyła w jej rozwoju. O prowadzeniu kobiecego biznesu w zgodzie z sobą.
Jak joga i biznes mogą się przenikać? Marzena Jaworska
Marzena Jaworska, CEO i współzałożycielka PortalYogi o tym, czy połączenie joga i biznes działa. Zdradza, jak joga zmieniła jej życie. Jakie ma podejście do zarządzania zespołem?
Joga i ciąża. Magdalena Janik o zmianach, które przynosi macierzyństwo
Magdalena Janik o tym, czy łączy się joga i ciąża. Opowiada o wpływie macierzyństwa na jej praktykę. Dzieli się swoimi doświadczeniami z jogą w ciąży i o tym, jak na nowo odkryła siebie na macie jako młoda mama.
„Dokąd zmierzasz, jogo?” dr Nina Budziszewska i nauka jogi
Dr Nina Budziszewska o zgłębianiu jogi od strony nauki i duchowości. O podróżach do Himalajów, ścieżkach i filozofii jogi oraz roli pranajamy w poszukiwaniu wewnętrznej równowagi. Jak dziś wygląda nauka...
Czy duchowość i joga zawsze idą w parze? Gosia Kobus
Gosia Kobus o tym, czy duchowość i joga muszą występować razem. Czy to, co pokazujemy w social mediach jest autentyczne?
Jak wrócić do siebie? Ilona Ekwa o relacji joga a taniec
Rozmowa z Iloną Ekwa o byciu człowiekiem w XXI wieku, drodze do jogi i pogodzeniu kariery choreografki z joginką.
Czym jest joga terapeutyczna? Zosia Styn
Rozmowa z Zosią Styn o jodze terapeutycznej, dobrym życiu, pozytywnym myśleniu i oddychaniu.
Joga i używki – czy mogą iść razem w parze? Karolina Szaciłło
Rozmowa z Karoliną Szaciłło o tym, czy można łączyć jogę i używki, ale też o medytacji i ajurwedzie, nałogach i miłości.
Czym różni się pilates od jogi? Karolina Lejkam
Rozmowa z Karoliną Lejkam o pilatesie. Dla kogo jest to sport idealny? Czym różni się pilates od jogi? Jakie są rodzaje pilatesu?
Kategorie
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Badania potwierdzają pozytywny wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje. Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak joga korzystanie wpływa na całe ciało!czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
