![](https://portalyogi.pl/wp-content/uploads/2022/04/okladka_podcast_YT_budowanie-trudnych-pozycji-w-jodze-850x400.jpg)
Budowanie trudnych pozycji w jodze – Krystian Mesjasz
Rozmowa z nauczycielem ashtanga jogi - Krystianem Mejsjaszem. Po co robić trudne asany? Jak często i długo praktykować, by z głową budować pozycję? I jak w tym wszystkim zachować umiar i równowagę?