Praktyka Jogi

Tutaj znajdziesz niezbędne wskazówki, aby Twoja praktyka jogi rozwijała się harmonijnie, była bezpieczna i dawała Ci satysfakcję. Zainspiruj się i eksploruj!

Blog PortalYogi

najpopularniejsze artykuły

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

QUIZ

ZNAJDŹ JOGĘ KTÓRA PASUJE DO CIEBIE

BON ŚWIĄTECZNY

NA 3 MIESIĄCE JOGI ONLINE

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Szanuj Kolana, Czyli Praktykuj Jogę Mądrze

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś bólu kolan – albo gorzej, chronicznego problemu z kolanem, wiesz jak może to być frustrujące i ograniczające. Z powodu swojej skomplikowanej budowy staw kolanowy jest...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Skłony są dla Ciebie nieosiagalne? Zadbaj o plecy

Pierwszą akcją, która należy wykonać przed skłonem jest wydłużenie kręgosłupa, by stworzyć przestrzeń pomiędzy stawami kręgowymi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Jak praktykować jogę, żeby uniknąć kontuzji?

Urazy podczas praktyki są często powodowane nieuważnością i brakiem skupienia na zajęciach
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Jak wybrać najlepszą matę do jogi i gdzie ją kupić?

Jest to jedno z podstawowych i pierwszych pytań każdego jogina. Jak wybrać odpowiednią matę do ćwiczeń? Na co zwracać uwagę? Jaki jest przedział cenowy mat?...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy wiesz jak praktykować jogę poprawnie?

Jak twierdził Tirumalaia Krishnamacharya, nauczyciel jogi: „Każdy, kto potrafi oddychać, może ćwiczyć jogę”.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy mogę jeść przed jogą, czyli co przekąsić a czego unikać?

Drodzy jogini, jedzenie przed zajęciami nie jest zbrodnią. Jednak trzeba trzymać się pewnych zasad żywieniowych.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Wydarzenia PortalYogi

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.