section start
color circle

Joga

Joga to filozofia, wywodząca się z Indii, która ma na celu połączyć ciało, umysł i duszę. Jest to więc praktyka uważności i rozwoju osobistego. Aktualnie joga w świecie zachodnim ewoluuje tak, aby każdy znalazł w tej praktyce coś wartościowego dla siebie.

Rodzaje jogi

Wybierz odpowiedni rodzaj jogi do Twojego wieku, kondycji i własnych potrzeb.

avatar

Joga dla początkujących

wprowadzenie do świata jogi
avatar

Joga kręgosłupa

terapia i profilaktyka
avatar

Joga na poranek

aktywny początek dnia
avatar

Joga na wieczór

spokojne pożegnanie dnia
avatar

Joga Twarzy

joga piękna i zdrowego wyglądu
avatar

Joga dynamiczna

rozbudzająca dawka ruchu
avatar

Joga dla zapracowanych

antystres
avatar

Joga dla sportowców

zapobieganie urazom i poprawa wydolności
avatar

Joga dla seniora

łagodna i usprawniająca
avatar

Joga w ciąży

dla przyszłej mamy

Style jogi

Zobacz jakie są tradycyjne style jogi i znajdź co Cię poRusza.

avatar

Ashtanga Joga

intensywna | dynamiczna | medytacja w ruchu | stała sekwencja
avatar

Vinyasa Joga

płynna | łagodna do intensywnej | różnorodne sekwencje
avatar

Hatha Joga

asany | mantry | pranajama
avatar

Iyengar Joga

precyzja | użycie akcesoriów | długie trzymanie pozycji | wolne tempo
avatar

Kundalini Joga

medytacyjna | głównie asany siedzące | śpiewanie mantr
avatar

Power Joga

szybka | atletyczna | kondycyjna | siłowa
avatar

Yin Joga

statyczna | spokojna | regenerująca | długie trzymanie pozycji
avatar

Joga restoratywna

wyciszająca | regenerująca | bardzo długie trzymanie pozycji
section end
decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.