Garudasana, czyli Pozycja Orła. Jak ją wykonać?
Garudasana (Pozycja Orła) nosi swoją nazwę po Garuda, króla wszystkich ptaków według Indyjskiej mitologii. Ta asana wzmacnia koncentrację, pomaga się skupić oraz znaleźć balans.
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.