Karolina Gaworska

Pełnia księżyca w Skorpionie

Najbliższa pełnia księżyca w Skorpionie przyniesie Ci chaos uczuciowy, ogrom emocji i ciekawe pomysły. W nadchodzącym czasie pozwól sobie na małe lub duże przyjemności.
PRZECZYTAJ
Anna Skwierzyńska

Recenzja książki „Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” autorstwa Dagmary Gmitrzak

Jest to książka napisana przez kobietę dla kobiet. O miłości. Jednak nie tej z serialu czy Instagrama – ale o tej najtrudniejszej, bo miłości do siebie w praktyce.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga na rwę kulszową – ćwiczenia na ulgę w bólu

Praktyka jogi w domu może pomóc przezwyciężyć dyskomfort i przynieść ulgę w rwie kulszowej. Sprawdź, jakie ćwiczenia rekomendujemy w walce z bólem.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga dla par – pozycje jogi dla dwóch osób

Joga dla par niesie za sobą wiele zalet. Między innymi może pogłębić i wzmocnić więzi w waszej relacji. Sprawdź koniecznie, dlaczego jeszcze warto ją praktykować!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Home Yoga Retreat

TWOJA JOGOWA MAJÓWKA ONLINE - DOŁĄCZ!

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Basia Lipska / Asany

Janu Sirsasana B i C – Dzień 16 z 30 Dni z Jogą

Dzisiaj kolejna część przygody z Janu Sirsasana – tym razem B i C. Kolejno stanowią one następujące po sobie stopnie zaawansowania. Spróbuj wchodzenia w dzisiejsze asany dopiero gdy opanujesz Janu Sirsasanę A. Udanej praktyki!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Marichyasana A i B – Dzień 17 z 30 Dni z Jogą

Poznaj dwie pierwsze asany z grupy Marichyasany. Każda z nich jest asymetryczna, dlatego wykonuje się je na obie strony.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Marichyasana C i D – Dzień 18 z 30 Dni z Jogą

Dzisiaj druga część asan z grupy Marichyasana
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Paripurna Navasana – Dzień 19 z 30 Dni z Jogą

Paripuna Navasana przypomina wyposażony w wiosła okręt. I sama nazwa do okrętu, łodzi nawiązuje. „Nava” oznacza okręt, a „paripurna” znaczy cały, pełny.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Kurmasana i Supta Kurmasana – Dzień 22 z 30 Dni z Jogą

Dzisiejsze asany, Kurmasana i Supta Kurmasana zaliczają się do asan zaawansowanych. Powinieneś próbować ich ostrożnie, krok po kroku, ciągle słuchając swojego ciała i jego sygnałów.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

30 Dni z Jogą – odpowiadamy na Twoje pytania

30 Dni z Jogą to 30-dniowe wyzwanie, podczas którego Basia Lipska-Larsen, instruktorka jogi, w specjalnie nagranych wideo, przeprowadzi Cię przez wszystkie asany Pierwszej Serii Ashtangi....
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.