Zatroszcz się o swoje ciało uważnie
Czy zdarza ci się ignorować zmęczenie, przeziębienie, głód? Czy czasami myślisz o swoim ciele, że jest za słabe, że za mało rozciągnięte, grube, chude? A może pamiętasz takie chwile, kiedy tak bardzo byłaś zajęta pracą, że nie zauważyłaś, że napinasz mięśnie barków tak mocno, że kompletnie zesztywniały albo, że jesteś głodna czy spragniona? Brzmi znajomo?
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie 
