Karolina Gaworska

Pełnia w Lwie – Bez „ja” nie ma „my”

Najbliższa Pełnia w Lwie przyniesie Ci silniejsze poczucie indywidualności i wyjątkowości. W nadchodzącym czasie postaw siebie na pierwszym miejscu bez poczucia winy
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Akcesoria do jogi na prezent – co kupić, aby naprawdę sprawić radość

Zobacz naszą propozycję idealnych prezentów pod choinkę dla każdego jogina i joginki! To co, zaczynamy?
PRZECZYTAJ
Kasia Bem

Rytuały Jogi – dlaczego są tak ważne?

Wystarczy 30 minut rano, aby odmienić swoje nastawienie, pokonać senność i nabrać chęci do życia. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie rytuały poranne i wieczorne poprawią jakość Twojego życia.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

10 najlepszych książek o jodze i ajurwedzie na prezent świąteczny – przewodnik od Yoga Bazar

W poniższym zestawieniu znajdziesz starannie wybrane książki - klasyki, bestsellery i pozycje doceniane przez nauczycieli i joginów na całym świecie. Sprawdź aż 10 rekomendowanych pozycji!
PRZECZYTAJ
MOMA Ayurveda

Pięć ajurwedyjskich rytuałów budujących odporność

Z perspektywy Ajurwedy źródłem spadku odporności jest przede wszystkim zaburzenie równowagi dosz, czyli podstawowych energii regulujących nasze ciało. Dowiedz się, które rytuały przynoszą zauważalne efekty i budują naszą odporność.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Od „muszę” do „chcę” – jak joga w PortalYogi zmieniła moje życie

"To moja historia z PortalYogi. Historia o tym, że wystarczy jeden oddech i jedno kliknięcie, żeby rozpocząć podróż" – Monika
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Droga przez czakry

PLAN PRAKTYKI NA LUTY

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Sri Lanka z PortalYogi

WYJAZD JOGOWY

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Basia Lipska / Praktyka Jogi

7 sposobów na wejście w medytację – Dzień 14 z 30 Dni z Jogą

Aby jak najpełniej wykorzystać możliwości, jakie daje medytacja, warto jest wcześniej rozluźnić całe ciało tak, by pozbyć się balastu emocji po np. całodniowym wysiłku. Podpowiadamy kilka ćwiczeń, dzięki którym łatwiej osiągniesz stan medytacji.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Joga na początku ciąży: czy mogę ćwiczyć?

Chciałabym skorzystać z 30 dni z jogą, ale jestem na początku ciąży. Czy Waszym zdaniem mogę ćwiczyć? Możecie ewentualnie wypisać jakich ćwiczeń nie robić?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Triangmukha Ekapada Paschimottanasana, Janu Sirsasana A – Dzień 15 z 30 Dni z Jogą

Dwie asany, które w centrum uwagi stawiają pracę nad dnem miednicy.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Janu Sirsasana B i C – Dzień 16 z 30 Dni z Jogą

Dzisiaj kolejna część przygody z Janu Sirsasana – tym razem B i C. Kolejno stanowią one następujące po sobie stopnie zaawansowania. Spróbuj wchodzenia w dzisiejsze asany dopiero gdy opanujesz Janu Sirsasanę A. Udanej praktyki!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Marichyasana A i B – Dzień 17 z 30 Dni z Jogą

Poznaj dwie pierwsze asany z grupy Marichyasany. Każda z nich jest asymetryczna, dlatego wykonuje się je na obie strony.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Basia Lipska / Asany

Marichyasana C i D – Dzień 18 z 30 Dni z Jogą

Dzisiaj druga część asan z grupy Marichyasana
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!