Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Koziorożcu – Ukorzenienie gwarantuje wzrost

Najbliższa pełnia w Koziorożcu przyniesie Ci potrzebę zrzucenia balastu i kontaktu z innymi ludźmi. W nadchodzącym czasie stawiaj sobie pytania oraz szczerze na nie odpowiadaj.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Recenzja książki „Joga i Ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną” autorstwa A. G. i Indry Mohan

„Joga i Ajurweda” to przewodnik po terapeutycznym zastosowaniu jogi i ajurwedy dla zdrowia oraz kondycji. To ważna książka dla każdego, niezależnie od tego, czy jest się terapeutą jogi, czy po prostu praktykującym na co dzień.
PRZECZYTAJ
Malika Tomkiel

Dajmy emocjom płynąć. O obserwacji ciała i sile przeciwieństw

O ile bardzo szybko można sobie wyobrazić, że „tak, akceptuję całą moją radość i przyjmuję ją”, to zdecydowanie trudniej powiedzieć samemu sobie, że możemy dać sobie przyzwolenie na smutek czy złość.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Przegląd najlepszych mat do jogi na rynku

Oprócz koloru i wzoru, który pasuje do Twojego stylu, mata do jogi musi zapewniać stabilność w pozycjach. Chesz wiedzieć, jaka mata do jogi jest najlepsza? Sprawdź nasze propozycje!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Nów w Wodniku – Odważ się być innym od wszystkich

Najbliższy Nów w Wodniku przyniesie chęć zmiany, szalone pomysły, a także potrzebę kontaktu z innymi ludźmi. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co jeszcze czeka Cię w najbliższym czasie.

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!

Pilates w ciąży – ćwiczenia w pierwszym trymestrze dla kobiet w ciąży

Regularna aktywność poprawi postawę i złagodzi bóle pleców, ale też pomoże w porodzie. Z poniższego artykułu dowiesz się, jak bezpiecznie ćwiczyć pilates w pierwszym trymestrze ciąży.

Pilates – ćwiczenia na ból pleców i zdrowy kręgosłup

Ból pleców to jeden z najczęstszych powodów wizyty u lekarza. Sprawdź, jak z pomocą odpowiednich ćwiczeń możesz wzmocnić ciało i zmniejszyć lub całkiem wyeliminować dolegliwości.

Joga na krześle – co to jest? Podstawowe ćwiczenia

Praktykowanie jogi na krześle można wykonywać wygodnie, bo ćwicząc w domowym zaciszu. Poznaj ćwiczenia jogi na krześle i zapoznaj się z korzyściami, jakie możesz dzięki nim osiągnąć.

Ćwiczenia na stres – joga na odstresowanie i uspokojenie

Dobrym sposobem na stres jest praktyka jogi. Jako najbardziej wszechstronna technika uwalniania napięcia fizycznego, jest ona doskonałym narzędziem wyciszającym umysł.
decor