Portal Yogi

Pięć ajurwedyjskich rytuałów budujących odporność

Z perspektywy Ajurwedy źródłem spadku odporności jest przede wszystkim zaburzenie równowagi dosz, czyli podstawowych energii regulujących nasze ciało. Dowiedz się, które rytuały przynoszą zauważalne efekty i budują naszą odporność.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia w Byku – Zaufaj rytmowi życia

Najbliższa pełnia w Byku przyniesie Ci potrzebę spokoju i stabilizacji. W nadchodzącym czasie szukaj bezpieczeństwa w sobie, a nie w kontroli zewnętrznych okoliczności.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Od „muszę” do „chcę” – jak joga w PortalYogi zmieniła moje życie

"To moja historia z PortalYogi. Historia o tym, że wystarczy jeden oddech i jedno kliknięcie, żeby rozpocząć podróż" – Monika
PRZECZYTAJ

Doktor od ajurwedy. Dr Dilbag Jindal o konsultacji ajurwedyjskiej

Ajurweda to nie egzotyka, tylko proste sposoby na lepsze życie, dostępne tu i teraz. Doktor od Ajurwedy Dilbag Jindal opowiada nam o świecie ajurwedyjskiej diagnostyki, dosz i rytuałów, które mogą pomóc odzyskać balans w ciele i w głowie.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga i trening siłowy – duet idealny dla ciała i umysłu.

PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Wchodzę na mate

PLAN PRAKTYKI NA WRZESIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Joga na zdrowie

Joga w pracy: 5 korzyści dla pracowników i firmy

Pracownicy, którzy regularnie praktykują jogę, są bardziej zrelaksowani, mniej narażeni na choroby i mają większą motywację do pracy. Joga w pracy pomaga nie tylko zredukować bóle pleców i szyi, ale również zmniejsza stres, poprawia jakość snu i funkcjonowanie całego organizmu.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Gosia Aulejtner / Praktyka Jogi

Joga w pracy – 10 pozycji, które możesz wykonać przy biurku

Joga w pracy, podczas gdy tak dużo z nas pracuje przy komputerze powinna być nieodłącznym elementem każdego 8-godzinnego dnia w biurze. 
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Pełnia w Wadze – ja, my i nasze granice

6.04.2023 będzie miała miejsce pełnia w Wadze. Okaże się bardzo relacyjną pełnią. Jednak tym razem w relacjach będziemy się koncentrować na sobie (na JA) i swoich interesach.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Nów w znaku Barana – kolejny Nowy Rok

Już 21.03.2023 r. będzie miał miejsce nów w znaku Barana, czyli początek astrologicznego roku. Słońce i Księżyc znajdą się w ognistym i kardynalnym znaku Barana, a co za tym idzie, powinniśmy poczuć przypływ sił i witalności.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Praktyka jogi w domu – jak zacząć?

Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Pełnia księżyca w Pannie – życie szyte na miarę

Już 07.03.2023 r. będzie miała miejsce pełnia w Pannie. To nas zachęci do zmian w postrzeganiu swojej kariery oraz ogólnie drogi życia. Słońce znajdzie się w znaku Ryb, a Księżyc w znaku Panny.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź FIT & Stretch

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!