Karolina Gaworska

Pełnia w Rybach – Między iluzją a intuicją

Najbliższa pełnia w Rybach przyniesie Ci chaos i ochotę na ogromne zmiany. W nadchodzącym czasie marz i te marzenia spełniaj! Jak nie teraz, to kiedy?
PRZECZYTAJ
dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Holiday Yoga w rytmie relaksu

PLAN PRAKTYKI NA LATO

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Justyna Jaworska / Joga na zdrowie

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Poznaj swoją jeDNOstkę mocy

Miednica to nasze energetyczne centrum, źródło cielesnych przyjemności, a dysfunkcje w jej obszarze bardzo wpływają na komfort naszego życia.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Mironowicz / Style jogi

Ośmiostopniowa ścieżka jogi, czyli czym NAPRAWDĘ jest ashtanga joga?

W sanskrycie „ashta” oznacza osiem, „anga” zaś kończyny. I jak sama nazwa wskazuje, istnieje 8 technik, które w połączeniu ucieleśniają jogę.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Joga styl życia

Pełnia Księżyca w Wodniku – z chaosu wyłania się nowy świat

Pełnia Księżyca w Wodniku będzie miała miejsce 24.07. 2021, jej kulminacja przypadać będzie o godz. 4:37. 
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Thomson / Style jogi

Opowieść o miłości do ashtanga vinyasa joga

Ashtanga vinyasa joga to niesamowicie piękna praktyka. Trochę jednak wody musiało upłynąć i potu przelać na macie, abym mogła to piękno dostrzec.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Joanna Nogaj / Joga styl życia

Wakacje z uważnością, czyli zregeneruj swoje ciało i umysł

Z utęsknieniem czekamy na lato. Wtedy też większość z nas planuje urlopy: podróże dalsze lub bliższe, weekendowe wypady za miasto. Jak więc spędzić wakacje z uważnością?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

7 asan, które oczyszczą Twoje ciało i umysł (czas na detoks)

Tryb życia, jaki obecnie prowadzimy, nie sprzyja stanowi harmonii i spokoju. Organizm coraz częściej potrzebuje wsparcia w procesach detoksu. Na szczęście możemy korzystać z bogatego repertuaru jogi. Mamy do wyboru wiele asan (pozycji jogi), które wspomagają procesy oczyszczania organizmu i sfery mentalnej.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!