Karolina Gaworska

Nów w Pannie – co mi już nie SŁUŻY?

Najbliższy nów w Pannie przyniesie Ci ochotę na poczynienie małych i dużych planów. W nadchodzącym czasie podejmij konkretne, nastawione na cel działanie oraz poddawaj się zmianom.

PRZECZYTAJ

Doktor od ajurwedy. Dr Dilbag Jindal o konsultacji ajurwedyjskiej

Ajurweda to nie egzotyka, tylko proste sposoby na lepsze życie, dostępne tu i teraz. Doktor od Ajurwedy Dilbag Jindal opowiada nam o świecie ajurwedyjskiej diagnostyki, dosz i rytuałów, które mogą pomóc odzyskać balans w ciele i w głowie.
PRZECZYTAJ
dr Nina Budziszewska

Mądrość poruszającego się ciała – inna droga do praktyki jogi

PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Joga i trening siłowy – duet idealny dla ciała i umysłu.

PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Fit&Stretch

PLAN PRAKTYKI NA SIERPIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Małgorzata Kobus-Kwiatkowska / Inne

Pytania O Samodzielną Praktykę Jogi Dla Kręgosłupa – odpowiada Gosia Kobus – Kwiatkowska

Czy jogą można sobie zaszkodzić? Jakie asany polecane są na ból w odcinku piersiowym? W artykule znajdziesz odpowiedzi zarówno na te, jak i inne pytania dotyczące praktyki jogi dla kręgosłupa.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Masz bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? Ta asana może pomóc

Jeśli dokucza Ci ból dolnych pleców, nie lekceważ go. Zdrowie naszego kręgosłupa jest niezwykle istotne.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Małgorzata Kobus-Kwiatkowska / Asany

Rewelacyjna asana na ból karku i ramion

Joga na ból karku i ramion przychodzi z pomocą wtedy, gdy odczuwamy napięcia w tym rejonie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Chcesz pozbyć się bólu kręgosłupa? Wzmacniaj brzuch i grzbiet!

Ból kręgosłupa bardzo często spowodowany jest osłabieniem mięśni, które podtrzymują twój kręgosłup – czyli mięśni brzucha i grzbietu
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Poznaj Sztukę Sekwencji – Niezbędnik KAŻDEGO Jogina!

Sztuka budowania sekwencji asan wcale nie musi być zarezerwowana tylko dla nauczycieli jogi. Praktykując w domu możesz tworzyć swoje własne flow, dostosowując rytm i asany do swoich...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Nie mogę stanąć na głowie. Oto co cię ogranicza

Stanie na głowie u wielu joginów, niezależnie od czasu i poziomu zaawansowania praktyki, budzi opór.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź FIT & Stretch

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!