Portal Yogi

28 propozycji na (nie)oczywiste 艣wi膮teczne prezenty dla jogina

Nie masz pomys艂u na prezent? To idealnie trafi艂e艣! Stworzyli艣my dla Ciebie prezentownik z (nie)oczywistymi podarunkami dla ka偶dej joginki i ka偶dego jogina!
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pe艂nia Ksi臋偶yca w Bli藕ni臋tach

Najbli偶sza pe艂nia Ksi臋偶yca w Bli藕ni臋tach przyniesie Ci ch臋膰 przygody, potrzeb臋 zmiany, ruchliwo艣膰 oraz nerwowo艣膰. Sprawd藕, co jeszcze Ci臋 czeka!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Elastyczny kr臋gos艂up – 15-minutowy flow vinyasa jogi na poranek

Zapraszamy na kr贸tk膮 praktyk臋 asan, kt贸ra pomo偶e Ci zachowa膰 elastyczny, gibki kr臋gos艂up. Tych kilka spokojnych, ale dynamicznych asan pozwoli z u艣miechem zacz膮膰 dzie艅 i rozbudzi Tw贸j kr臋gos艂up!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Sesja jogi na ukojenie kr臋gos艂upa

Poznaj sekwencj臋 jogi, kt贸ra wzmocni Tw贸j kr臋gos艂up, a tak偶e ukoi b贸l. Sekwencja u艂o偶ona jest w 10-minutowy flow, kt贸ry mo偶esz samodzielnie wykona膰 w domu.
PRZECZYTAJ
Magdalena Mironowicz

Praktyka jogi 鈥 jak j膮 pog艂臋bia膰?

Co to znaczy pog艂臋bia膰 praktyk臋 jogi i czy koniecznie trzeba o to zabiega膰? I dlaczego ostatecznie buty s膮 butami, a joga 鈥 jog膮?聽
PRZECZYTAJ
Ewa Bonder

Jak dba膰 o zdrowie jesieni膮? 鈥 przepis na zdrowie

Jesie艅 to czas zmian, kt贸re zachodz膮 nie tylko w przyrodzie, ale tak偶e w ciele. Zmieniaj膮 si臋 potrzeby i zachcianki. Dowiedz si臋, jak m膮drze je spe艂nia膰 i zadba膰 o zdrowie.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artyku艂y na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu 偶ycia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dzi艣 dla siebie ...

Obserwacja Oddechu, Czyli Przygotowanie Do Pranayamy

Oddychanie jest 偶yciodajn膮 funkcj膮 naszego organizmu, z kt贸rej nie zdajemy sobie zazwyczaj sprawy. Sprawd藕, jak wa偶ny oddech jest w jodze.

Filmy o jodze, kt贸re sprawi膮, 偶e zechcesz rozwin膮膰 mat臋. Teraz.

Kilka film贸w, kt贸re ogl膮damy w PortalYogi!

Joga Ashtanga 鈥 odkrywaj膮c pierwsz膮 seri臋

Praktyka jogi ashtanga zawiera w sobie o wiele wi臋cej ni偶 samo wykonywanie asan, kt贸re wchodz膮 w sk艂ad Pierwszej Serii. Pierwsza Seria jest podstawow膮 sekwencj膮 jogi...

Joga – Rys Historyczny

Jak kszta艂towa艂a si臋 historia jogi? Kiedy nabra艂a swojego filozoficznego charakteru i co sprawi艂o, 偶e dzi艣 przyj臋艂o tak uniwersalny charakter? Historia. Dzisiejszy artyku艂 zosta艂 opracowany przez Piotra...

Jak si臋 rozci膮ga膰 (dzi臋ki jodze) + 15 asan na zwi臋kszenie elastyczno艣ci

To jak si臋 rozci膮ga膰 powinno by膰 dostosowane do indywidualnych warunk贸w ka偶dego z nas i uwzgl臋dnia膰 budow臋 cia艂a, poziom elastyczno艣ci oraz napi臋cie mi臋艣ni

Joga twarzy – 7 膰wicze艅 na podbr贸dek. Pozb膮d藕 si臋聽podw贸jnego podbr贸dka

Joga twarzy i podbr贸dek? Poka偶臋 Ci teraz zestaw 膰wicze艅 na pozbycie si臋 drugiego podbr贸dka. Je偶eli wiesz, 偶e jest to cze艣膰 cia艂a nad kt贸r膮 chcesz pracowa膰 dodaj...
decor