Portal Yogi

28 propozycji na (nie)oczywiste 艣wi膮teczne prezenty dla jogina

Nie masz pomys艂u na prezent? To idealnie trafi艂e艣! Stworzyli艣my dla Ciebie prezentownik z (nie)oczywistymi podarunkami dla ka偶dej joginki i ka偶dego jogina!
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pe艂nia Ksi臋偶yca w Bli藕ni臋tach

Najbli偶sza pe艂nia Ksi臋偶yca w Bli藕ni臋tach przyniesie Ci ch臋膰 przygody, potrzeb臋 zmiany, ruchliwo艣膰 oraz nerwowo艣膰. Sprawd藕, co jeszcze Ci臋 czeka!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Elastyczny kr臋gos艂up – 15-minutowy flow vinyasa jogi na poranek

Zapraszamy na kr贸tk膮 praktyk臋 asan, kt贸ra pomo偶e Ci zachowa膰 elastyczny, gibki kr臋gos艂up. Tych kilka spokojnych, ale dynamicznych asan pozwoli z u艣miechem zacz膮膰 dzie艅 i rozbudzi Tw贸j kr臋gos艂up!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Sesja jogi na ukojenie kr臋gos艂upa

Poznaj sekwencj臋 jogi, kt贸ra wzmocni Tw贸j kr臋gos艂up, a tak偶e ukoi b贸l. Sekwencja u艂o偶ona jest w 10-minutowy flow, kt贸ry mo偶esz samodzielnie wykona膰 w domu.
PRZECZYTAJ
Magdalena Mironowicz

Praktyka jogi 鈥 jak j膮 pog艂臋bia膰?

Co to znaczy pog艂臋bia膰 praktyk臋 jogi i czy koniecznie trzeba o to zabiega膰? I dlaczego ostatecznie buty s膮 butami, a joga 鈥 jog膮?聽
PRZECZYTAJ
Ewa Bonder

Jak dba膰 o zdrowie jesieni膮? 鈥 przepis na zdrowie

Jesie艅 to czas zmian, kt贸re zachodz膮 nie tylko w przyrodzie, ale tak偶e w ciele. Zmieniaj膮 si臋 potrzeby i zachcianki. Dowiedz si臋, jak m膮drze je spe艂nia膰 i zadba膰 o zdrowie.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artyku艂y na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu 偶ycia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dzi艣 dla siebie ...

Joga w 偶yciu codziennym – 10 prostych sposob贸w na wprowadzenie jogi do codziennego 偶ycia

Joga mo偶e by膰 obecna w聽Twoim codziennym 偶yciu nie tylko poprzez praktyk臋 asan, ale tak偶e dzi臋ki wprowadzeniu w聽偶ycie takich element贸w jak: odpowiednie nastawienie, oddech, medytacja,聽uwa偶no艣膰.

3 Wskaz贸wki Jak Opanowa膰 Trudne Pozycje Jogi W Domu

Lubisz podejmowa膰 wyzwania, ale trudniejszych asan pr贸bujesz tylko w studiu pod okiem nauczyciela? Z tymi 3 wskaz贸wkami mo偶esz zacz膮膰 podejmowa膰 wyzwania, krok po kroku, samodzielnie, w swoim domu....

Pyszny peeling do ust domowej roboty

Dlaczego peeling domowej roboty jest lepszy ni偶 gotowy kosmetyk?

Jak wykona膰 masa偶 twarzy olejem?

Naucz si臋 jak poprawnie wykona膰 masa偶 twarzy olejem. Poznaj podstawowe ruchy i 膰wiczenia jogi twarzy, aby zachowa膰 m艂odo艣膰 sk贸ry twarzy.

Joga Twarzy 鈥 3 膰wiczenia na pozbycie si臋 zmarszczek wok贸艂 ust

Wystarczy 10 minut jogi twarzy dziennie.

Joga na otwarcie bioder 鈥 5 pozycji rozlu藕niaj膮cych

Przeczytaj poni偶szy artyku艂 i dowiedz si臋, jakie s膮 nasze ulubione asany na otwarcie bioder.
decor