Portal Yogi

28 propozycji na (nie)oczywiste świąteczne prezenty dla jogina

Nie masz pomysłu na prezent? To idealnie trafiłeś! Stworzyliśmy dla Ciebie prezentownik z (nie)oczywistymi podarunkami dla każdej joginki i każdego jogina!
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pełnia Księżyca w Bliźniętach

Najbliższa pełnia Księżyca w Bliźniętach przyniesie Ci chęć przygody, potrzebę zmiany, ruchliwość oraz nerwowość. Sprawdź, co jeszcze Cię czeka!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Elastyczny kręgosłup – 15-minutowy flow vinyasa jogi na poranek

Zapraszamy na krótką praktykę asan, która pomoże Ci zachować elastyczny, gibki kręgosłup. Tych kilka spokojnych, ale dynamicznych asan pozwoli z uśmiechem zacząć dzień i rozbudzi Twój kręgosłup!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Sesja jogi na ukojenie kręgosłupa

Poznaj sekwencję jogi, która wzmocni Twój kręgosłup, a także ukoi ból. Sekwencja ułożona jest w 10-minutowy flow, który możesz samodzielnie wykonać w domu.
PRZECZYTAJ
Magdalena Mironowicz

Praktyka jogi – jak ją pogłębiać?

Co to znaczy pogłębiać praktykę jogi i czy koniecznie trzeba o to zabiegać? I dlaczego ostatecznie buty są butami, a joga – jogą? 
PRZECZYTAJ
Ewa Bonder

Jak dbać o zdrowie jesienią? – przepis na zdrowie

Jesień to czas zmian, które zachodzą nie tylko w przyrodzie, ale także w ciele. Zmieniają się potrzeby i zachcianki. Dowiedz się, jak mądrze je spełniać i zadbać o zdrowie.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Joga w życiu codziennym – 10 prostych sposobów na wprowadzenie jogi do codziennego życia

Joga może być obecna w Twoim codziennym życiu nie tylko poprzez praktykę asan, ale także dzięki wprowadzeniu w życie takich elementów jak: odpowiednie nastawienie, oddech, medytacja, uważność.

3 Wskazówki Jak Opanować Trudne Pozycje Jogi W Domu

Lubisz podejmować wyzwania, ale trudniejszych asan próbujesz tylko w studiu pod okiem nauczyciela? Z tymi 3 wskazówkami możesz zacząć podejmować wyzwania, krok po kroku, samodzielnie, w swoim domu....

Pyszny peeling do ust domowej roboty

Dlaczego peeling domowej roboty jest lepszy niż gotowy kosmetyk?

Jak wykonać masaż twarzy olejem?

Naucz się jak poprawnie wykonać masaż twarzy olejem. Poznaj podstawowe ruchy i ćwiczenia jogi twarzy, aby zachować młodość skóry twarzy.

Joga Twarzy – 3 ćwiczenia na pozbycie się zmarszczek wokół ust

Wystarczy 10 minut jogi twarzy dziennie.

Joga na otwarcie bioder – 5 pozycji rozluźniających

Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się, jakie są nasze ulubione asany na otwarcie bioder.
decor