Portal Yogi

28 propozycji na (nie)oczywiste 艣wi膮teczne prezenty dla jogina

Nie masz pomys艂u na prezent? To idealnie trafi艂e艣! Stworzyli艣my dla Ciebie prezentownik z (nie)oczywistymi podarunkami dla ka偶dej joginki i ka偶dego jogina!
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Pe艂nia Ksi臋偶yca w Bli藕ni臋tach

Najbli偶sza pe艂nia Ksi臋偶yca w Bli藕ni臋tach przyniesie Ci ch臋膰 przygody, potrzeb臋 zmiany, ruchliwo艣膰 oraz nerwowo艣膰. Sprawd藕, co jeszcze Ci臋 czeka!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Elastyczny kr臋gos艂up – 15-minutowy flow vinyasa jogi na poranek

Zapraszamy na kr贸tk膮 praktyk臋 asan, kt贸ra pomo偶e Ci zachowa膰 elastyczny, gibki kr臋gos艂up. Tych kilka spokojnych, ale dynamicznych asan pozwoli z u艣miechem zacz膮膰 dzie艅 i rozbudzi Tw贸j kr臋gos艂up!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Sesja jogi na ukojenie kr臋gos艂upa

Poznaj sekwencj臋 jogi, kt贸ra wzmocni Tw贸j kr臋gos艂up, a tak偶e ukoi b贸l. Sekwencja u艂o偶ona jest w 10-minutowy flow, kt贸ry mo偶esz samodzielnie wykona膰 w domu.
PRZECZYTAJ
Magdalena Mironowicz

Praktyka jogi 鈥 jak j膮 pog艂臋bia膰?

Co to znaczy pog艂臋bia膰 praktyk臋 jogi i czy koniecznie trzeba o to zabiega膰? I dlaczego ostatecznie buty s膮 butami, a joga 鈥 jog膮?聽
PRZECZYTAJ
Ewa Bonder

Jak dba膰 o zdrowie jesieni膮? 鈥 przepis na zdrowie

Jesie艅 to czas zmian, kt贸re zachodz膮 nie tylko w przyrodzie, ale tak偶e w ciele. Zmieniaj膮 si臋 potrzeby i zachcianki. Dowiedz si臋, jak m膮drze je spe艂nia膰 i zadba膰 o zdrowie.
PRZECZYTAJ

Najnowsze artyku艂y na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu 偶ycia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dzi艣 dla siebie ...

6 asan, kt贸re wprowadz膮 ci臋 w Halloweenowy nastr贸j

Masz ochot臋 na prawdziwy halloweenowy nastr贸j? Joga mo偶e pom贸c. Wystarczy tylko spojrze膰 na pewne asany w odpowiedni spos贸b.

Joga Twarzy – zestaw wideo do 膰wicze艅 w domu

S艂ysza艂e艣 ju偶 o jodze twarzy? To na pewno wiesz, 偶e wiele os贸b, w tym gwiazdy estrady, twierdz膮 偶e jest to najlepsza i w dodatku najta艅sza...

6 Wygi臋膰 Do Ty艂u Dla Ka偶dego

Pami臋tasz gdy by艂e艣 dzieckiem i jak 艂atwe wydawa艂y si臋 mostki i inne wygi臋cia do ty艂u? By艂a to po prostu jedna z zabaw z kolegami i kole偶ankami. Zabawa w cyrk? Nic prostszego,...

Zastanawiasz si臋 co to jest core? Wzmacnianie tej cz臋艣膰 cia艂a na jodze jest proste

Centrum naszego cia艂a to obszar mi臋dzy ni偶sz膮 cz臋艣ci膮 klatki piersiowej a dnem miednicy.

Jak wybra膰str贸j do jogi? (plus kilka polskich marek wartych uwagi)

Dlaczego str贸j do jogi jest tak wa偶ny?

Jak czy艣ci膰 mat臋 do jogi? (+ przepis na domowy spray do czyszczenia)

Jak czy艣ci膰 mat臋 do jogi, zar贸wno now膮, jak i u偶ywan膮? Jak cz臋sto to robi膰? W tym po艣cie znajdziesz odpowied藕 plus przepis na domowy spray do jogi.
decor