„Mantra to szukanie kontaktu z własnym dźwiękiem” – Michał Rudaś o mantrze i jodze
Rozmowa z Michałem Rudasiem o tym, jak prosty dźwięk „OM” koi umysł. Dowiedz się więcej o mantrach, a nawet wypróbuj jedną z nich razem z nami!
Karolina Gaworska
Nów w Strzelcu – Mierz wysoko, bo nawet jeśli chybisz, znajdziesz się wśród gwiazd
Najbliższy nów przyniesie Ci potrzebę wolności, przestrzeni i życia „na własnych zasadach”. W nadchodzącym zapisz swoje marzenia, nawet te, które teraz wydają się nierealne lub „za duże”.
PRZECZYTAJ
YogaBazar
Akcesoria do jogi na prezent – co kupić, aby naprawdę sprawić radość
Zobacz naszą propozycję idealnych prezentów pod choinkę dla każdego jogina i joginki! To co, zaczynamy?
PRZECZYTAJ
Kasia Bem
Rytuały Jogi – dlaczego są tak ważne?
Wystarczy 30 minut rano, aby odmienić swoje nastawienie, pokonać senność i nabrać chęci do życia. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie rytuały poranne i wieczorne poprawią jakość Twojego życia.
PRZECZYTAJ
YogaBazar
10 najlepszych książek o jodze i ajurwedzie na prezent świąteczny – przewodnik od Yoga Bazar
W poniższym zestawieniu znajdziesz starannie wybrane książki - klasyki, bestsellery i pozycje doceniane przez nauczycieli i joginów na całym świecie. Sprawdź aż 10 rekomendowanych pozycji!
PRZECZYTAJ
MOMA Ayurveda
Pięć ajurwedyjskich rytuałów budujących odporność
Z perspektywy Ajurwedy źródłem spadku odporności jest przede wszystkim zaburzenie równowagi dosz, czyli podstawowych energii regulujących nasze ciało. Dowiedz się, które rytuały przynoszą zauważalne efekty i budują naszą odporność.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi
Od „muszę” do „chcę” – jak joga w PortalYogi zmieniła moje życie
"To moja historia z PortalYogi. Historia o tym, że wystarczy jeden oddech i jedno kliknięcie, żeby rozpocząć podróż" – Monika
PRZECZYTAJ
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Masaż i joga. Karolina Eisentraut o tym, jak wymasować duszę
Karolina Eisentraut o swojej drodze przez masaż, taniec po jogę. Pokazuje, jak każdy z tych elementów kształtuje jej holistyczne podejście do ciała i umysłu.
Jesień i zima według ajurwedy. Jak przetrwać zimne miesiące? Karolina Szaciłło
Karolina Szaciłło o o tym, jaka jest jesień i zima według ajurwedy, ale też o diecie, wpływie pór roku na to, co jemy i porannych rutynach.
Czy technologia może iść w parze z duchowością? Jowita Michalska
Jowita Michalska o technologii, zdrowiu i odnajdywaniu balansu w cyfrowym świecie. Czy potrzebujemy detoksu od technologii? Jak nadążyć w świecie, który stale przyspiesza?
„PortalYogi to furtka do świadomego ruchu”. Ewa Wysocka
Ewa Wysocka o historii Portal Yogi, ale też o swojej drodze. O tym jak wprowadzała jogę do Polski i uczestniczyła w jej rozwoju. O prowadzeniu kobiecego biznesu w zgodzie z sobą.
Jak joga i biznes mogą się przenikać? Marzena Jaworska
Marzena Jaworska, CEO i współzałożycielka PortalYogi o tym, czy połączenie joga i biznes działa. Zdradza, jak joga zmieniła jej życie. Jakie ma podejście do zarządzania zespołem?
Kategorie
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Badania potwierdzają pozytywny wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje. Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak joga korzystanie wpływa na całe ciało!czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
