dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Karolina Gaworska

Nów w Bliźniętach – czas otworzyć umysł i zaufać zmianie

Najbliższy nów w Bliźniętach przyniesie Ci potrzebę otwarcia się na nowe idee i sposoby myślenia. W nadchodzącym czasie zacznij interesować się tematami, które intuicyjnie przyciągają Twoją uwagę.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Holiday Yoga w rytmie relaksu

PLAN PRAKTYKI NA LATO

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Krystian Mesjasz / Praktyka Jogi

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
 / Podcast PortalYogi

PSYCHEDELIC BREATH®, czyli oddech odkrywający umysł – Malwina Kośka

W tym odcinku podcastu gościmy Malwinę Kośkę, która opowie czym jest PSYCHEDELIC BREATH® i jak może wpłynąć na ciało i emocje. Dla kogo taka praca z oddechem będzie wspierająca, a kto powinien zachować ostrożność? Czy można uwolnić napięcia nagromadzone przez lata?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
 / Podcast PortalYogi

Jaką matę do jogi wybrać? Marek Rogowski z YogaBazar

W tym odcinku podcastu gościmy Marka Rogowskiego ze sklepu online Yoga Bazar. Rozmawiamy o tym, jaka mata do jogi jest dobra i jak dobrać pod siebie. To odcinek nie tylko dla osób początkujących, ale też dla tych, które praktykują od lat i chcą świadomie wybierać to, co wspiera ciało.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
 / Podcast PortalYogi

Joga dla początkujących – jak zacząć? Ania Dziewulska

W tym odcinku podcastu gościmy Anię Dziewulską i rozmawiamy o zwątpieniach podczas praktyki jogi - tych związanych z ambicją, staniem na rękach i pogonią za efektami. Joga dla początkujących nie musi być nudna - to udowadnia Ania w swoim wyzwaniu w PortalYogi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Pełnia w Pannie – Oczyszczenie i integracja

Najbliższa Pełnia w Pannie przyniesie Ci potrzebę wycofania, zatrzymania się i regeneracji. W nadchodzącym czasie pozwól sobie zwolnić tempo i zrezygnować z nadmiernych oczekiwań wobec siebie.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Nów w Wodniku – Wznosimy Nowy Świat

Najbliższy nów przyniesie Ci impuls do zbudowania nowej struktury życia i potrzebę autonomii. W nadchodzącym czasie wyjdź z roli, która Ci nie służy.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!