Karolina Gaworska

Nów w Skorpionie – Kim chcę się stać?

Najbliższy nów w Skorpionie przyniesie Ci silne emocje. W nadchodzącym czasie zastanów się, w jakiej dziedzinie życia chcesz coś zmienić lub odczuwasz frustrację.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Recenzja książki „Przewodnik po endometriozie” autorstwa Patrycji Furs

Książka skupia się na przedstawieniu szeregu elementów stylu życia, które sprzyjają leczeniu endometriozy i pomagają w łagodzeniu objawów. Sprawdź, co jeszcze znajdziesz w tym przewodniku.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Recenzja książki „Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy” autorstwa Zbigniewa Ryżaka

Autor zebrał na nieco ponad dwustu stronach różne techniki, które mają pozwolić wzmocnić psychikę i przygotować się na wyzwania, przed jakimi każda osoba może stanąć.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Przegląd najlepszych mat do jogi na rynku

Oprócz koloru i wzoru, który pasuje do Twojego stylu, mata do jogi musi zapewniać stabilność w pozycjach. Chesz wiedzieć, jaka mata do jogi jest najlepsza? Sprawdź nasze propozycje!
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

Pilates – efekty. 41 powodów, dlaczego ćwiczenia Pilates są dobre dla Twojego zdrowia

Pilates jest znany na całym świecie i często wybierany jako aktywność fizyczna. Czy wiesz, dlaczego? Koniecznie przeczytaj artykuł i poznaj powody, przez które zaczniesz ćwiczyć już dziś!
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Joga na wzmocnienie

PLAN PRAKTYKI NA LISTOPAD

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Inne

Pilates w ciąży – ćwiczenia w pierwszym trymestrze dla kobiet w ciąży

Regularna aktywność poprawi postawę i złagodzi bóle pleców, ale też pomoże w porodzie. Z poniższego artykułu dowiesz się, jak bezpiecznie ćwiczyć pilates w pierwszym trymestrze ciąży.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

Pilates – ćwiczenia na ból pleców i zdrowy kręgosłup

Ból pleców to jeden z najczęstszych powodów wizyty u lekarza. Sprawdź, jak z pomocą odpowiednich ćwiczeń możesz wzmocnić ciało i zmniejszyć lub całkiem wyeliminować dolegliwości.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Joga na krześle – co to jest? Podstawowe ćwiczenia

Praktykowanie jogi na krześle można wykonywać wygodnie, bo ćwicząc w domowym zaciszu. Poznaj ćwiczenia jogi na krześle i zapoznaj się z korzyściami, jakie możesz dzięki nim osiągnąć.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

Ćwiczenia na stres – joga na odstresowanie i uspokojenie

Dobrym sposobem na stres jest praktyka jogi. Jako najbardziej wszechstronna technika uwalniania napięcia fizycznego, jest ona doskonałym narzędziem wyciszającym umysł.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

Pilates – co to jest, jak ćwiczyć i jakie daje efekty?

Pilates to forma treningu siłowego, który poprawia napięcie mięśni, elastyczność i siłę, a także pomaga w leczeniu urazów. Sprawdź, jakie jeszcze niesie za sobą korzyści.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

Pilates na płaski brzuch – najpopularniejsze ćwiczenia

Mięśnie brzucha stanowią centrum wszystkich ruchów w pilatesie, umożliwiając swobodny ruch reszcie ciała. Sprawdź jak je efektywnie wzmocnić ćwiczeniami pilatesu na płaski brzuch.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.