Dołącz do największego studia jogi i ruchu online
Ponad 800 sesji, 60 wyzwań i planów praktyki, 60 nauczycieli!
Z każdą subskrypcją 60 dni w BookBeat masz za darmo.
🔥 2 miesiące w cenie 1 – tylko do 21 września!
Dołącz do wyzwań Studia PortalYogi
Wybierz najlepszą drogę do regularnych ćwiczeń. Wystarczy, że włączysz nasze sesje i stawisz się na macie!
Ponad 50
wyzwań
wyzwań
Plan
praktyki
praktyki
Od 4 do 40
dni
dni
Wyzwanie miesiąca
Sprawdź wyzwanie
Przestań się garbić
Wyzwanie „Przestań się garbić” to 7 dni, które odciążą Twoje plecy i przywrócą Ci lekkość w ciele. Codziennie dostajesz krótki zestaw ćwiczeń do zrobienia nawet przy biurku i dłuższą praktykę, która wzmocni plecy i rozluźni barki. Po tygodniu poczujesz więcej swobody w ruchu, mniej bólu i otwartą, pewną siebie sylwetkę. Dołącz i daj swoim plecom chwilę ulgi.
Czas trwania
7 dni
Poziom
Wyzwania PortalYogi
