Dołącz do największego studia jogi i ruchu online
Ponad 800 sesji, 60 wyzwań i planów praktyki, 80 nauczycieli!
Rabaty aż do -37% tylko do 15 sierpnia! 🔥⏳
Dodatkowo 60 dni w BookBeat masz za darmo! 🎁
Dołącz do wyzwań Studia PortalYogi
Wybierz najlepszą drogę do regularnych ćwiczeń. Wystarczy, że włączysz nasze sesje i stawisz się na macie!
Ponad 50
wyzwań
wyzwań
Plan
praktyki
praktyki
Od 4 do 40
dni
dni
Wyzwanie miesiąca
Sprawdź wyzwanie
Bliżej siebie. 13 lekcji uważności z Jo Jurgą
W świecie, który nieustannie bombarduje nas bodźcami i wymaga ciągłego działania, łatwo zatracić kontakt z samym sobą. Ten kurs powstał po to, by podarować Ci bezpieczną przestrzeń na oddech i powrót do zmysłów. 😌 Joanna Jurga pokazuje, że uważność to nie ezoteryka ani skomplikowana dyscyplina, lecz naturalna umiejętność, którą każdy z nas ma na wyciągnięcie ręki.
Czas trwania
7 dni
Poziom
Wyzwania PortalYogi
